私が前回もち麦を買ったのは韓グルメという
楽天にあるショップなのですが。

2000円オフクーポンが出てたので即座に
ポチッてしまいました。

だって2000円だよ!?200円オフじゃないんだよ(笑)



咲月ミオは便秘解消の為にずっともち麦
白米に混ぜて炊いて食べています。

もち麦さんの食物繊維はとっても優秀でして、
二種類ある食物繊維をバランスよく含んでいます。


その食物繊維とは


・水溶性食物繊維
・不溶性食物繊維


の、二種類でよく食べる作物に多く含まれるのが
後者の不溶性食物繊維なんですって。


水溶性はその名前の通り水に溶けてドロドロになり
便を柔らかくして腸をスムーズに通りやすくします。

不溶性の方は便のかさ増しになります。


この二つのバランスがちょうどいいと便は
硬すぎず柔らかすぎず腸をスムーズに通って
肛門にたどり着いて外に排出されます。


でも私の場合は自覚なかったのですが、
便が固めで・・・腸をなかなか通れずに

時間をかけて通る事でその間も便の水分が
吸収されてますます便が硬くなり、

肛門を出る時にどえらい事になりまして。



大事になると出血したりする痔になるわけです。
あれは本気で辛いのでもう二度となりたくない。


水分補給や食物繊維の摂取、その食物繊維の質の
バランスをとることが私にとって最優先課題なのです。


必死に主張することが便の話ってのがどーなのww
という気がしないでもないんですが。


ほんとに・・・ほんとに毎日泣くほどつらかったので。
あの辛さを回避できるなら日々気を付けるぐらい

造作もないんだからーっ。・゚・(ノД`)・゚・。



とまあ過去を思い出し涙するのはとりあえず
この辺にして(笑)


もち麦さんの食物繊維のバランスは本当に優秀で。
特に日々の野菜を摂る機会が少ない人にはぴったり。


だって野菜って意識しないと必要量なんて取れませんよ。
頑張って食べても多分・・・必要量取れてる人って
自分含めて少ないんじゃないかな…


それぐらい現代人は野菜が少ない。
というか野菜の性質も変わって栄養減ってるしねー


その点もち麦はご飯に混ぜて普通に炊いて食べます。
おかずに野菜を使った料理というと大変だけど。


ご飯に食物繊維がプラスされるなら手軽だし、
矢面にバーンと目立たないのに陰の実力者…


私の食物繊維摂取を後押ししてくれるんですよ。
しかもご飯だから食べなきゃって意識しないでも

毎日普通に食べるものだから無理がない。



あ、もちろん麺の時もパンも食べてますよ。
でもお弁当はご飯だからもち麦で食物繊維投入だww



そんなもち麦。
以前まとめ買いした10kgがそろそろなくなるなぁ・・・



でも冬のボーナスでパソコン買い換えちゃったので
(しかも衝動でおやつも大量買いした)

もち麦どうしよう・・・もう1kgあるかないか・・・
今買わないと切れるなぁ…


他にも食物繊維は摂ってるからいいか?
でも・・・(-ω-;)ウーン



ちなみに。

私の便秘対策もち麦をご飯で毎日食べているのはもちろん、
青汁も飲んでますし、イージーファイバーも飲んでます。


それプラス乳酸菌とビフィズス菌が一緒に取れる
ヨーグルトを毎日飲んで現在体質改善維持中です。

青汁の話はこっち



もち麦を初めて買った時の話はこっち



それぐらい食物繊維って…不足してるのね。
まあ私の場合は元々があれなのと年齢もあるが(;’∀’)


若い頃に若いからと適当な生活をすると
後で響きますよww



まあそんな努力をしていますが。
その努力にお金がかかるのはしょうがない事で。

まとめ買い…今買わないと途中で途切れるけど、
もう少し経ってから買おうかなーなんてちょっと


ちょっとだけ思ってたんです。
そんな時に前回買ったお店からメールが着てましてね。


もち麦10kgが2000円オフになるクーポンが!!


ちょww待て待てww2000円?200円の間違いじゃなく!?


思わず一人でパソコン画面に突っ込みましたが、
間違いなく2000円オフのクーポンが眼前にババーンとww


即座にポチってしまいました。
いやはやこれはもう神が


いいからとっとと買え!


そういっているに違いない。
間違いないww


まあこういうのはタイミングですからね。
今までは何度かもう少し後に買えば安くなってたのに・・・

ってがっかりすることばかりでしたが、今回はどうやら
あたりだったのかな。

2000円オフですしね( *´艸`)
わーい!!


クーポンがいつまであるかわかりませんが、
もち麦狙っている人はチェックしてみるのもいいかもしれません。

人数限定だからいつまであるかわかりませんが。


逆に言うと今回逃してもこのお店では値引きがあるかも
しれないということなのでメルマガは登録しておかなきゃ。


まあ10kg買ったので当分はありますけど。

うちは家族も同じご飯を食べるのでそんなにがっつり
もち麦を混ぜてはいないんです。


でも変な癖もないので普通にごはんとして食べますが、
母が言うにはちょっと硬いという話なので。


白米が柔らかすぎるだけではないだろうか…(笑)

しっかり噛まないと歯って年取るとあっという間に
がたが来るので。

予防に根菜とか出すんですけど。
ご飯でもよーく噛み噛みすればさらに効果アップ。

歯の健康に(笑)便秘予防にwまだまだもち麦さんの
お世話になる事になりました。


なかなかいいタイミングだったので
途中で切れる事もなさそうです。


まあセール中だったのでもしかしたら届くのに
時間がかかったらわかんないけどww