今年もまた暑い夏がやってきましたね。
毎年の事ではありますが、今年も３０度越えが当たり前に。
そんな毎日を一杯のお酢が私の夏バテ予防に
一役買ってくれました！
酸っぱいものが苦手な私が水分補給も兼ねた
ジュース感覚で美味しく飲めるお酢ドリンクをご紹介します。
お酢を飲み始めたきっかけ･･･
妹様なんだよねー
勧められて飲んだらハマったの。
飲み始めた頃は仕事がぎっちぎちで
きつかったから･･･何かいいものないかなって
探したのがお酢だったんだよ。
あの頃の妹様は本気で朝早いし夜遅いし。
事務員の勤務時間ちゃうわーって思ったよ。
実際どう見ても仕事内容が事務員じゃないがね！
そもそも夏バテ予防にお酢って効くの?
その理由っていうのが
「疲れの元になる乳酸を取り除く効果がある」
というのがあってそれが疲労回復になるんだよね。
あとお酢の酸味って唾液を増やして
食欲増進の効果もあるね。
ダメだと思うんだけど･･･夏バテになると
どうしても食べたくないってなっちゃうから。
そうなると･･･ますます体は弱って疲れやすく、
疲れも取れにくいから寝ても寝た気がしなくて、
昼間ボーっとしたりしんどかったり！
悪循環に陥ったらあとは滑り落ちていくね。
そもそも消化・吸収を助けてくれる事で
胃腸の負担を軽くしてくれる役目もあるよ。
トータル的に夏バテの原因になりそうな
症状を予防してくれるから夏バテ予防の効果が
よく言われるんだろうね。
効率よくしてくれるから骨粗しょう症予防にもいいし、
腸の働きを浴して便通を正常化してくれるから
便秘予防にもなるし、代謝を高めて脂肪を
効率よく燃焼させるっていうから
ダイエット効果も期待できそうだよね。
お酢を気軽に取り続けるのに水分補給としてのドリンクがオススメ
難しい気がするんだよね。
酢の物ってそんな毎日食べないし。
もっと気軽に簡単に続けられないと
きっと続かないのが人というもの･･･(笑
それなら毎日の水分補給も兼ねてドリンクとして
飲んでしまえば続けやすいんじゃないかな。
咲月ミオオススメ飲むお酢でドリンク作り♪
数年前からちょこちょこ飲んでます。
5倍希釈なのでそのままでなく何かで割って飲みます。
もちろん水でもいいですし、牛乳や豆乳なども美味しい。
でも私が一番気に入ってるのはなんといっても
炭酸水！！ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!
この一択しかない(笑)
それぐらい大好きです(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
確かに飲みやすいんだよね。
どう見てもただのジュースだよね、サイダーとか。
私はこれ飲みだしてから普通の甘い炭酸飲料を
体が受け付けなくなりました(笑)
甘い( ﾟДﾟ)･∵. ｸﾞﾌｯ!!
ってなっちゃって(笑)
そもそもコーラとかサイダーとか全く持って
飲みたいと思わなくなっちゃったんだよね。
それ飲まなくてもこっちのほうが好きｗみたいな。
炭酸と砂糖が結びつくと骨が溶けるって一時
世間で騒がれていたじゃない。
そんなんコーラとか最悪だわ(笑)
あれ･･･でもこのお酢も漬け込んでんだから
甘さがあるんだし砂糖･･･だと意味なくない?
砂糖じゃないなら一体なんなのさ。
ハチミツに漬け込んでるからそこは
問題ないと思うヨ
それは素敵ね！
これから骨粗しょう症に気をつけなきゃならない
年齢になっていくのに骨を溶かすという噂の
悪魔の飲み物を飲んでどうするって思った！
大好きなのに飲めなくなるって思ったよ。
よかったーーーーーーーーー！！
そこは問題ないから安心して飲めば?
ちなみに私は一番すきなのがみかん！
ゆずはすっぱすぎて苦手だったけど･･･
最近は飲めるようになったし美味いよ。
ブドウも美味しいよ。
みかんはねー味が好きなのと
濃い目が好きだから減りが早いｗｗ
その点ゆずは元々すっぱいから
濃い目にする事がほぼないんだよ(笑)
だから節約になる?
まあいいんじゃないの？
油断するとたまるのが定期購入の罠。
ちなみに
毎年夏になると飲むお酢を始める私。
一年中飲むのがいいんですが、寒いとなかなか
飲まなくなります(笑)
定期購入で常に一定量届くのに飲む量が
減っちゃうから･･･定期解約(笑)
そして夏になるとまた再開というパターン。
今年もしっかり定期購入を再開しています。
今年もしっかり飲むお酢を飲んで夏バテ防止に努めたい。
代わりがいないのでのうのうと休んでられないのです。
仕事も忙しいしゲームもしたい(笑)
それには何より元気でいないと楽しくない！
今年の夏もぜひともよろしくお願いします。
砂糖の塊の炭酸飲料を飲むぐらいならこっちの
お酢の炭酸割りを飲んだほうが美味いし体にもいい。
これならジュースを飲みたがる小さい子供にも
我慢させずに飲ませる事ができますし。
そういう意味でも夏の一押しなのです！
うまーーーーーーーーーーい！！
もう一杯(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
ちなみに私はたくさん飲むので容量の多いタイプだよ(笑)
欲張りだからねｗｗ