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便秘解消への道。 スムージーにちょっと飽きた頃(笑) 相変わらず出たり出なかったり。 まあひどい人は二桁になるらしいんですが。 日ごろが一日一回ぐらいでていたので、三日出ないとなんか いやーな感じする(；´Д｀) どうにか前に戻したい。 というか、今考えればこれは年齢的にそうなりつつあったんじゃないか。 あの夏の冷たいもの三昧だけが原因ではない気

便秘解消への道。 実は去年の夏の話。 元々あまり冷たい飲み物を飲まない私ですが、 去年はお茶屋さんで買ったフレバー麦茶にハマってしまい、 つい冷たいお茶をごくごく。 ぷはー美味い！！ と、満喫したのはよかったんですけど。 常に夏でも冬でも暖かい飲み物ばかり飲む私には、 その急激な冷たさが内臓に堪えたのか体を壊してしまいました。 非常に厳しい便秘になってしま