ゴールデンベリーに私が求めた栄養素というのは。
ズバリ･･･。
貧血と眼精疲労を同時に何とかしたかったｗｗ
そんな欲張りな要求から始まりました。
酸っぱいけど(笑)
ゴールデンベリーをそもそも買おうと思ったのは･･･
元々私･･･どうも貧血気味らしいんですよね。
あ、いつもじゃないんですけど。
ひどい人は常にくらくらしてる感じらしい。
度合いとしては軽い感じなんですが。
でも･･･貧血の時って本当にカラダがきついんです。
しんどさマックス？
問題ない時の体調の感じからするとガツーンと
落ち込んだ感じ･･･(´ε｀；)ｳｰﾝ…表現難しいなぁ
まあ実際に私が貧血状態のときって･･･基本的に
目が回ります。
よく言うメニエールって奴なんですが。
実はこれも詳しく言うなら様々な症状で分かれているらしい。
けどまとめてその手の症状をメニエールって呼ぶとか。
まあ重度なら詳しく調べて原因を特定して治療する
必要があるとは思いますが･･･
私はとりあえず病院に行って薬をもらうと改善します。
その程度で済んでいるので･･･まあメニエールでいいよ(笑)
その状態にある時期は･･･２･３ヶ月に２･３回あるかないか。
ぐらいだったんですが･･･
一年ぐらいその状態になった事がなかったんです。
ふと思い出して･･･あれ、そういえば。
最近目が回ったりしてないなぁ･･･って。
不思議に思って。
何か体質改善ってしたっけ？
と振り返ってみたら･･･それは
「毎日アサイージュースを飲んでた」
ぐらいなんですよね。
でもそのアサイージュースもここのメーカーなんて
すっごい品質がよくて濃いんですけど高いんです(笑)
フルッタフルッタさんは高品質を掲げていて
品質はぴか一なんですけど･･･値段もぴか一(笑)
毎日続けるには辛いんです･･･通販で一度買いましたが。
ちなみに味はちょっと濃いので･･･苦手な人はブドウ系の
ジュースで薄めて飲むと楽です。
私は気にならなかったけど(笑)
そこで次に目をつけたのがここのメーカー！
スジャータ めいらくのアサイージュース
というのも近所のスーパーに売ってたから。
価格もぐっと抑えられていたのでこれならと･･･
でもそのうち流行が終わってしまいスーパーから姿消してね。
今ではフルッタフルッタさんしかないのー(；´Д｀)
で、通販でまとめて買いました。
送料の関係で何箱かｗｗ
それがなくなったときは･･･ご近所の自動販売機に
アサイーと書いてあったジュースがあったので･･･
まあ普通のベリー系がメインでちょろっと申し訳程度に
アサイーが入ってる感じでしたがｗｗ
飲まないよりはいいよねって。
一年ぐらい続けていました。
丁度その頃･･･全く貧血の症状になった覚えがない。
あれ、なんでだろ。
なんて思ってたら･･･アサイーには鉄分も含まれると。
その頃はそこまで調べてなかった。
目によさそう･･･と思ってたから！
途中でそれを知って積極的に取るようになりました。
でもねぇ･･･アサイージュースしかり、アサイーボウルしかり。
ちょっと値段が高くて年中無休で摂るの結構辛い。
安月給ですし･･･(笑)
あと液体って重いんですよね。
お店で買って会社でおやつ代わりに飲んでたんです。
どうせ何か口にするなら体にいいものがいいでしょって。
ちなみに今はヨーグルトも食べてます。
便秘にいいものは見逃せないし(b´∀｀)ﾈｯ!
そういえば･･･ヨーグルトも食べているし･･･
液体持ち歩くの重いし･･･ダメになるのも早いし。
そこで目をつけたのがドライフルーツ。
一時ヨーグルトに毎日ドライマンゴーをザクザク切って
つけた状態でトローリと柔らかくなった状態を食べる。
あれはもう･･･至福でした(笑)
ヨーグルトの水分を吸収したドライマンゴーの
あのなめらかなトロトロ感といったら･･･！
神か･･･( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
いやぁ･･･大げさでもなく好きな人はすごい幸せかも。
便秘予防に食べていたヨーグルトにドライフルーツを添える。
フルーツを食べるのもいい事なので、
しかも水分がないドライフルーツならまだ運びやすいし、
日持ちもするから･･･今回はベリー系のドライフルーツを
ヨーグルトに漬けて食べちゃうか！
というのがきっかけでドライフルーツを検索。
あれこれ探していたらアサイーのドライフルーツ･･･ないのか。
けどアサイーボウルだとフルッタフルッタさんがいい感じの
出してるけど高いんですよ(笑)
やっぱり。
庶民が続けるには辛い。
こんなん芸能人価格や･･･(笑)
と、挫折しそうになったわたくし。
諦めきれずに探していたら･･･スーパーフードという単語に
心惹かれてみてみたのがこのゴールデンベリー。
なんとゴールデンベリー様。
私が求める貧血予防の鉄分はもとより、眼精疲労に必要な
成分もしっかり含まれている上に･･･ビタミン関係も多彩。
確かにスーパーフードか！
あれこれサプリメントを多種飲むよりやっぱ食べ物でしょ。
と、サプリメントで効果を感じる事がほとんどなかった
私は･･･出来れば食べ物で摂りたいんですが。
あれもこれも食べてたらあっさりカロリーオーバーでしょ。
今はいてるズボンが生命線だと思っているワタクシ。
履けなくなったら困ります(笑)
なのであえて食べるものを増やすのではなく、
毎日健康のために習慣で食べている物に追加したかったんですよね。
というわけで･･･コレに決定。
まあ長く続けたいから1kgを頼んじゃおー
このお店･･･人気なのでセール中とかだと数週間来ませんし。
なんて今までの経験から一番容量が多い物をチョイス。
まあ価格も安かったんで。
ただし･･･その味までは･･･(笑)
まさかの苦手味とは･･･多少は昔よりはいけるんですけど。
多少ではなかった･･･＿|￣|○
↓参考資料(笑)↓
※別窓はこちら
あ、でもこれ栄養素的には本当にすばらしいんです。
血液サラサラ効果とか･･･鉄分や眼精疲労にもいいし･･･
ビタミンも多種にわたっているし。
･･･他は何だっけ･･･すません、忘れた(笑)
詳しくはこちらどーぞ
※別窓はこちら
ただ酸っぱいのと･･･私はスタートのイメージがまずくて
ちょっと食べるの躊躇してますけど(笑)
もう少しお尻の事情が落ち着いたら･･･食べてみるか？
もちろんめっちゃ噛みまくってすり潰して！
本当に原因なのかはっきりしないけど･･･
噛まないと本当に消化しきれない事って野菜は特に
多いので･･･胃腸の為にも噛んで応援しなきゃ。
と、今では鬼のすり潰し加減です(笑)
食物繊維を摂るのにご飯にもち麦混ぜてるんですが。
これだってしっかり噛まないと逆に便秘の原因に
なりかねないってあったので。
頑張って噛みます。
だってあんな辛いのやだし。
あ、そうそう。
ヨーグルトに漬けて食べる為にドライフルーツを
買ったんですよね。
もちろんゴールデンベリーも入れてみた。
けど変化なかった(笑)
ドライフルーツの皮の強固さはびくともしなかったｗｗ
ふにゃふにゃまでは皮の質からしてマンゴーみたいには
ならないと思ってたけど･･･あそこまで強固とは(笑)
ミキサー用意してガツガツすり潰して飲むヨーグルトや
牛乳とか豆乳に混ぜたらどうかなぁ･･･
あ、でもミキサーがない(笑)