オートミールでダイエット生活~♪
最近はスープジャーを手に入れまして…( *´艸`)
スープジャーにオートミールのリゾット風を仕込んで会社に持っていってます。
ささっと朝に仕込んで持っていくのですっごい簡単にできる物なんですけどww
ところでオートミールはほぼ炭水化物です、糖質です。
たんぱく質が限りなく足りない感じなんですよね。
だからお肉入れるんですけど。
塊のサラダチキンを入れてたらカットするのがめんどく・・・がふごほげは
いやなんでもないよ?
ただの面倒くさがりですよ(笑)
なんつーか毎日…週にいつかは用意するので、サラダチキン毎回買って来て開けて
スライスに切るのも地味にめんど・・・いやいや。
面倒だね(笑)
すみません。
美味しいご飯は食べたいけど面倒くさがりなのも本当なんです。
楽がしたい。
特に朝。
休みの日に作るご飯はあれこれやるんですけど、なにせ朝。
時間がない。
私は出来れば寝たいタイプですのでね。
お弁当はさくっと用意したいんですよ。
朝ごはんと同時進行で用意しますからねぇ…あれ。
スープジャーにオートミールを仕込む前に5分熱湯入れて容器を温めるんですが、
その間に中に入れる具を用意。
温めたりとかね。
食材切り分けるのもこの時にしますが…地味に面倒なんだよなぁ…ww
なんとかならんか?という面倒くさがりの神がつぶやきまして(笑)
何かいいのないかなーと探してみたらこれがあった。
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ああ、なるほど。
サラダチキンの切れ端っぽい奴?
サラダチキンは形のまとまった塊肉ですが、別に・・・端っこでも構わんわけで。
味に変わりはないんでね。
格好気にならない(笑)
美味しければとりあえず正義だと思います、ええ。
という心の正義を優先し、しかもちょうどセールをやっていたので飛びつきました。
口コミも全体を見たら悪くない感じだったので。
お弁当作りに一役買ってくれそうです。
そういう事で思わず買っちゃったのがこのサラダチキンの切り落とし。
いや毎回切るの面倒だし、これなら最初から切れてるし何より切れ端だからか安かったし。
ありがたいです。
スープジャーに仕込んでいるので別に形は気にならない。
まずくなければそれでいい(笑)
まあ味付けは例えば鶏がらスープの素とか普通のスープの素でもいいわけです。
そこに肉のうまみが出るのでさらに美味しい。
ちょっと塩分は高めかもしれない。
この辺は調整したかったらやはり手作りだと思います。
最近は簡単なレンチンで出来るサラダチキンもありますのでそれもありかと。
ただ楽がしたい時ってあるじゃないですか。
ちょっと残業が続く月末月初とかな!
仕込む余力もない…_| ̄|○
そんな時に最初からカットされた手ごろの大きさのサラダチキンの切り落としがあれば
冷蔵庫からサッと取り出してスープジャーの中に適宜放り込む。
それだけで簡単にサラダチキンの旨味が出たリゾットが出来るのです。
神か!
自堕落が出来るかも♪と期待しながら待っていると商品が到着。
というかこの写真の肉が美味そうですわ。
そっちかい!m9っ`Д´) ビシッ!!
こちらが本命のサラダチキンの切れ端です。
おう、思ったよりみっちり感あります。
これ保存は冷凍庫で一つずつ冷蔵庫に移して使っていくにも結構多いな?
解凍したら一週間ぐらいで食べた方がいいなー
でも量的に考えると多いか?
一度解凍するとなぁ…食べきりたいし。
他の人にも要請しよう
で、肝心のサラダチキン本体の味については自分的にはちょうどいい。
けど、濃いめといえば濃いめかな?
味付けがしっかりわかるし。
塩分を気にする人はやはり手作りが一番簡単なのではないでしょうか。
もちろん塩分控えめはたやすくても手作りは面倒ですけどねww
スーパーやコンビニのサラダチキンを買って来てスライスするのが面倒って人はこれもあり。
楽天とかのセールなんかだと安く出ることがある様子。
私はそれで初めてを買いましたww