SUNAOって知ってます?
最近スーパーやコンビニでも見かける糖質オフアイスを販売してるメーカーです。
今日はそのSUNAOのソフトクリームを食べてみたお話。
いや、たかがアイス。されどアイス。
確かにね、美味しいものは脂肪と糖で出来ている！
名言ですよ。
ええ、間違いない。
その糖をあえてカットした商品がいわゆる糖質オフ商品なのだから。
美味しさもその分カットされてしまうのは仕方ない。
だけれども！！
そんな糖質盛りだくさんな罪な食べ物やスイーツを食べたいのを我慢して
我慢し続けて…そりゃ数日とかならいけるかもしれない。
でもね。
ダイエットは祭りじゃなくて日頃から日常的な習慣として行うもの。
そう
期間限定のイベントではない
逆に言えば◎◎しか食べないダイエットとかほぼ絶食とかそういうやつ。
あれは期間限定だからこそできる無理なのです。
そもそも体は日々エネルギーを消費します。
その必要な栄養素を取らないと・・・体は悲鳴を上げますね。
なのでそういう体にガタが来るような短期ダイエットでは
結果も出るけどリバウンドで元に戻ったりそれ以上になるリスクが高い。
それは…食べたいのに我慢するという無理を強いているので。
無理を強いすぎると
ド―――(ﾟдﾟ)―――ン!
と爆発しちゃうのは人の常か(；ﾟДﾟ)
しかも年を重ねるとちょっとやそっとではもろもろは落ちなくなる。
でも痩せたいからまた無茶をする。
しかし老化も伴い無理をするわりに結果が出ない。
結果絶望してドカ食い。
エンドレス。
恐ろしい…
結果が出ないだけではなく・・・体に強いた無理が体がボロボロという無残な結果を
生みかねないんですよ…これが！
必要な栄養素を取らなきゃ肌もボロボロ、髪もバサバサ・・・
これで無理やりやせたってむしろ・・・やつれた感じの
ちょっとしたホラーっぽい感じになっちゃうのよ。
こわい。
なので。
無理が効かなくなった今だからこそもう短期集中の無理やり
体に物申すのはやめて、日々の生活を改めよう。
その方法の一つが低糖質ダイエット。
しかもゆるいやつ。
完全に糖質オフなんてやると、また我慢を強いてそのうち爆発しますし。
必要な栄養素はやはり取らねばならんので。
うん、我慢はいかん。
無理もいかん。
そんなことで痩せられるほどもう若くないわ。
;つД｀)
そんな現実をそっと噛み締めつつ私が出会ったのはほんっとうにゆるい
低糖質ダイエットだったのでした。
いやね、この手の本を読んで振り返ると・・・マジで世の中食べ物がほとんど
糖質三昧やね?
いやーもう振り返ってみて?
普段日本人が食べる主食って本気でガッツリ炭水化物。
つまり糖質の塊なのよ。
ちなみに炭水化物は糖質と食物繊維の混合を表すらしくて。
コンビニとかスーパーで表示されてる炭水化物の量が
多いからといって絶対ダメというわけではない。
まずはその食品の中身をチェック。
中身が野菜が多いかその他が多いか。
野菜が多いなら食物繊維の割合が多いけどそうでなければたいていほぼ糖質です。
味のついたご飯が好きな私は鬼のような現実で辛いですわ。
ごはんに味が付いてればおかずなしでがつがつ食べられますからね。
恐ろしい。
まあそんな日常生活にひっそりと溶け込んで何食わぬ顔でいらっしゃる糖質。
炭水化物様は…気を付けないとどこにでもいらっしゃる。
ごはんとか麺とかパンとか当たり前に炭水化物だし。
美味しいスイーツなんかもそうだ。
そもそも砂糖が糖だからアウトだ。
ちなみにフルーツもほぼアウト。
何も考えずにうん十年生きてきたけど・・・どんだけ炭水化物バカ食いしてたのか。
考えるだけで顔色が青くなるわ。
糖質制限ダイエットを気にするようになってから自然と気づいた。
普段の食生活に糖質が炭水化物が絡んでない事がほぼない。
こ わ い ！
さらりと隣にいる敵とどう付き合っていくかが問題だ。
だって私はそんなにストイックな性格ではない。
むしろ我慢が効かない方である。
そんな私が我慢をしてブチ切れるのが一番面倒。
それならばそこをうまく付き合っていく方法が必要になる。
それが。
我慢しまくるのではなく、どうせ食べるなら糖質が少なめの物を食べる。
これである。
といってもカレーの時にはご飯も食べてますし、完全に我慢してるわけじゃないよ。
我慢するところと我慢しないところがあるだけです。
ここで糖質摂ったから、じゃあ夕ご飯は炭水化物はなしで～とか
よくあるカロリーを抑えるダイエットと同じです。
昨日食べ過ぎたから次の日の朝は軽く済ませよう。
みたいな。
足し算と引き算?
ずーーーーーーーっと我慢するんじゃなくて、メリハリをつける。
で、ブチ切れる前にご褒美を己に与えるのです。
まあ私の場合は妹様が趣味で作った菓子を与えてくるけどな(笑)
それもあって平日は抑えているのよｗｗ
まあそれはなくても、もともと糖質制限ダイエットを始めてから
世間で出回っている「糖質制限商品」が目につくようになったので。
普通の糖質もりもりしたものよりも目に入るようになりました。
ふと手を伸ばすのもそういうのが増えましたね。
昔に比べてスイーツ食べたい！
ケーキ食べたい！！ってのがないな。
お腹がすいてなきゃいいので、糖質オフのローソンのお菓子でも十分満足です。
そう。
ある意味私は炭水化物をはじめとする糖質中毒になってたんじゃないかと
ある程度それが抜けたらそんな(*´Д`)ﾊｧﾊｧしなくなった(笑)
低糖質ダイエットの本でその手のことが書いてあってほんとかなーって
思ってたけどまさか自分で実感することになるとはｗｗ
以前はコンビニなんかでスイーツ見かけたら欲しくて欲しくて
仕方がなくてうっかり買っちゃうってのはほぼ毎回。
だからコンビニ鬼門なんだよね(笑)
今は…たまには買うけど。
セブンイレブンでちょい前まで売ってた濃いプリンが好きだったから、
たまーにご褒美に食べてたけど頻度はかなり減ってた。
ニコチン中毒とかカフェイン中毒とかと同種だったらどうしましょうかねｗｗ
こわいね。
まあ話がめっちゃそれましたが、今日はそんな糖質制限ダイエット中の
おやつにピッタリなSUNAOのソフトクリームを試してみました～！！
いや、糖質の塊だからアイスは我慢してたんですよ。
ちょい前にモラタメさんで糖質オフのアイス試したけど、あれは自作だったし。
なんつーか単価が高くて続けるのはしんどいし、なおかつ自作するので
食べる前に用意がいるしカチコチに凍ってたらなかなか食べられないし(笑)
今食べたいのに！ってなるから私には向いてなかったｗｗ
このSUNAOのソフトクリームは低糖質スイーツのわりにそんな値段もしないし。
何よりご近所のコンビニとかスーパーで売ってる可能性があるから。
以前は「シャトレーゼ」というお店の糖質オフスイーツをまとめて買ってたんです。
でも少し前から送料無料になる代金が４０００円弱から１万円になって。
冷凍庫に余裕があるわけじゃないからそんな数が買えないし、
送料が高いしで今は買わなくなってしまいました。
あそこのバニラアイスは秀逸だったのに…チョコも出たらしくて
食べてみたかったのに…;つД｀)
そんな時にたまたまコンビニで見つけたのがこのSUNAOのソフトクリームだったのです。
種類もいくつかあるよ。
他も食べてみたいなー
そんなわけで袋から出してみよう。
うん、中にソフトの部分を保護してるケースがありますね。
それをはずして・・・
ド―――(ﾟдﾟ)―――ン!
これはチョコとバニラだけど、確かバニラのみってのもあるよ。
私はチョコが好きだからこっちにしたけどね(笑)
むしろチョコだけってのも欲しいｗｗ
(-ω-;)ウーン
無理か。
さっそくたべてみましょう・・・もぐもぐ。
うん、アイス(笑)
ソフトクリームとしては普通です。
普通。
可もなく不可もない。
ｴｪ━━━━(´Д`υ)━━━━･･･
って思われた方、ちょっとお待ちになって！
これ糖質制限商品なのよ！
美味しさの元になる糖がカットされてるのに 普通のアイス と
変わらない美味しさはちゃんとあると思う。
もちろんよくあるバニラがめっちゃ濃くてうまいとかうたい文句がありそうな
そういう濃厚系には当たり前だけど勝てませんね。
むしろあっさり系です。
しつこいのが無理な人にはいい感じ。
私は甘いものが好きだけど苦手なので(笑)
このあっさり加減は好きですね。
でもチョコオンリーが欲しいです。
糖質制限中のアイスクリームにSUNAOのソフトクリームはいかがでしょうか！
私はありです、あり。
シャトレーゼもうまいんだけど…高くつきすぎて手が出ない…がふっ
