低糖質ダイエットをするのなら当たり前だが糖質の摂取量を減らさなきゃならない。
でもこれ地味に大変なんだよね。
世の中あれもこれも糖質で出来ている。
つまりは某CMは正しい事を述べている。
「美味しいものは脂肪と糖で出来ている。」
至言です。
そんな中で多少なりとも低糖質ダイエットを成立させるために糖質の高いものを避けたり
高いものを低いものに入れ替えたり等工夫は自分なりにしていますが。
なんでもかんでも自分でやると非常に大変で続かない。
それがダイエット(笑)
それが低糖質ダイエットなのです、増やすのは簡単だが減らすのは大変だ。
それが低糖質なのですわ。
身近な調味料だってたいてい糖質が含まれていましてね。
無意識にあれこれ口にするとあっという間に一日の摂取量の上限を
簡単に飛び越えてきちゃいますからね…ちくしょう(；ﾟДﾟ)
減らすのは大変なのに増やすのは油断すればあっさりですよ。
怖い敵です。
そんな中どうしてもお腹が減ります。
かといって普通の糖質の塊のおやつはちょっと気持ち的にも辛いな。
もちろん頑張って抑えた後のご褒美をたまにとかはありです。
でもね、仕事していると腹減りになるんですよー
おやつ欲しいんですよね。
今はおおむぎのお菓子も食べていますが…。
それまでは割とローソンの低糖質のおやつを活用していました。
何が嬉しいかって非常に手軽ですよね。
特にローソン無駄に増えたし(笑)
セブンと並んで多いな…ファミマにしてくれればいいのに。
咲月ミオが欠かせないチョコレート。
しかもアーモンドなのでなおの事素晴らしいね(笑)
ナッツ食えっていうしね。
こちらは本当にただの素焼きナッツです。
すぐにあきちゃって食べなくなるので…いくらお徳用でも訳あり品とか
向いてないって最近ようやくわかりました(笑)
甘さは本当に控えめ。
ガッツリ食べた感じはしないけどそれでも食べた感じはあります。
これもうないんですけど。
冬至の私にとっては至福！
これ一番好きでした。
今は別物食べてますけど…だってないんだからしょーがない。
アーモンドのはちみつ掛け。
正しくはマヌカハニー。
マヌカハニーには等級があってそれが高いほど味が変なのですが。
価格はほどほどなので一番低いやつかな?
素焼きより続くので助かる。
こっちはくるみとココナッツ。
ココナッツの食感がすごい面白い。
ナッツ系では一番食べてました。
普通に美味いよ。
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