ここ最近冬らしい気候でうんざりしている咲月ミオです。
こんにちわ( *´艸｀)
そういえば・・・私、便秘がありその便秘が私のお尻の状況に直接作用しますので。
そっちの状況はものすごい神経質になっておりますよ。
綺麗な話じゃなくてすまん(笑)
いやでもマジで本当にすっごい必死なの。
今から会社に行く時間ですってなっても便意が来たらそっちが優先よ?
当たり前よ、健康失くして仕事なんてできんわ。
お尻の平和がなければ仕事なんてできんわ。
いやマジで。
お尻は体の中心にありますし、座って仕事しますからね体の調子にダイレクトに
影響して最悪の場合マジで仕事になりませんので気を付けています。
平日は規則正しい生活だからか普通にあるんですが、お休みの日だと崩れます。
その手の健康茶とか飲んでますけどね。
今日は好きなブロガーさんの記事をまとめ読みしていて見つけた商品。
おつうじ屋さんというショップ?の便秘に聞くほにゃららのお話。
まあ私の場合は便の硬さが理想よりだいぶカチコチでそのせいで便の流れが
遅いっていうのもありそうなので、便を柔らかくする酸化マグネシウムは
手放せない気がしなくはないんですけど。
量が減らせるといいなって。
どうせ飲むなら自然の食品の方がいいじゃないですかーやだー
みたいな。
腸に便がとどまっていると当たり前ですがそこから水分がチューチュー吸われて
ますます便が固くなるという負のスパイラルに突入しかねないので。
一日出ないと私の気持ちはハラハラしちゃうんですよ。
まあ水分を多くとるという努力は今までもこれからも続けるとして…！
手助けしてもらえるのならいいなって思いまして。
うっかり即注文しちゃいました(笑)
いやーくららさんの記事に釣られたのもあります。
先週まで修羅場ってたんでまとめて日記を読んでて紹介されていたんで。
気になって飛んでみたんですよね。
ちなみに、商品としては他にするっと抹茶というのもあります。
抹茶が好きな人はそっちもありか。
ちなみにするっと抹茶は桑の葉抹茶らしいです。
私は抹茶が苦手なんで(笑)初回限定の三種類セットではなく、
するっとカフェとするり麦のセットにしたのでござる。
実はカフェのみにしようと思ってたんですよ。
というのも私はご飯を食わない。
するり麦炊く事がねーじゃん！！ｳｿ━━Σ(-`Д´-;)━━ﾝ!!
みたいな感じになりましてね(笑)
それじゃー意味がないかー
一時普通のもち麦をご飯に混ぜて炊いて食べていましたが低糖質ダイエットと共に
一定の炭水化物は必要なので摂りますが、ご飯は糖質がやべーので。
いや他のパンとか麺に比べると断トツ腹持ちがいいので。
量を食べなければいいと思いますけど、今はひたすらオートミールです。
ちなみにオートミールは別に糖質が低いわけではなくむしろ糖質の塊ですが。
糖質の吸収を穏やかにする作用があります。
まあ何よりご飯やパンや麺を食べるとしばらくして腹が減りますが。
オートミールだと腹減りにならない事が多くて。
まあつまりは腹持ちがいいんですよ。
どうせなら腹持ちが良くて寝る前にお腹減ったーってならないオートミールかな。
って感じですかね…
朝ごはんはサラダですし・・・あ、たんぱく質として手作りサラダチキンとか豆とか
ゆで卵とかついてます。
お昼はスープジャーを使ってオートミールリゾットもどきを作って食べてます。
その為・・・するり麦食べられないとあきらめていたんですよ。
でも作用というか効果がするり麦もするっとカフェも違うので。
目的は同じでも原材料が違うもので出来ているので作用が違うのね。
コレステロールが高いので悪玉コレステロールに落ち着いて欲しい私にとっては
するっとカフェよりするり麦なんですけども。
でもなぁ…と思ってたら、公式サイトにするり麦の食べ方が紹介されてまして。
そこにスープジャーを使った調理方法があったんです
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ).━━━!!!
するり麦本体を洗わず大さじ三倍入れてお湯入れて具材入れて二時間以上置く。
それスープジャーでオートミールリゾット作る時と同じじゃん。
お湯とオートミールと具材と味付けの出汁の素とかスープの素とかね。
そこにするり麦入れればいいんじゃね?
という事に気づいてしまいまして。
速攻頼みました(笑)
効果が感じられたら定期的に購入になりますかね(笑)
届いたら試してみたいなぁ…( *´艸｀)
効果が出て欲しい！
おくすり少しでも卒業したい。
完全は無理でも数を減らしたい。
お尻がどえらい事になっても今は病院怖いしー(；ﾟДﾟ)
平和な日常欲しい。
ちなみに公式サイトはこちらです。
するり麦はこちら
するっとカフェはこちら
いいよって人がいたら教えてほしいｗｗ
情報求む( *´艸｀)