咲月ミオの便秘解消の悪戦苦闘のキセキ1【スムージーを試してみた】

便秘解消への道。

実は去年の夏の話。

元々あまり冷たい飲み物を飲まない私ですが、
去年はお茶屋さんで買ったフレバー麦茶にハマってしまい、
つい冷たいお茶をごくごく。

ぷはー美味い！！

と、満喫したのはよかったんですけど。

常に夏でも冬でも暖かい飲み物ばかり飲む私には、
その急激な冷たさが内臓に堪えたのか体を壊してしまいました。

非常に厳しい便秘になってしまったのです。

女性は便秘になりやすいわけですが、その頃までは特に
便秘がちだと思ったことはなかったのに･･･

出なくても一日ぐらいで、次の日には出る。
それぐらいだったんです。

しかし。
その夏が過ぎて、秋冬･･･便秘との戦いが始まったのでした。

それまで便秘に悩んだことがない私。
どうしたらいいのかわかりません。

年齢と共に徐々に増加する体重(；´Д｀)
いや、これ以上増えるのやめて！

なんとか食い止めなければ。

しかし、これにはこの便秘も一役買っているようです。
そう、たとえ食べる量を減らしても出なければ･･･出なければ

どうしようもなくね？

という事で。

まずは便秘をなんとか解消するという事を目標に。
ネットをあれこれ調べ始めました。

とりあえず食物繊維が足らないんじゃないか。
普段の食事から十分に･･･取れてないわな。

うちの食事はメインがﾄﾞ━━━━m9(ﾟ∀ﾟ)━━━━ﾝ!!って感じ。
野菜の割合が少なめなんですよね。

で、スムージーなんてどうかしら。
と、スムージーを調べてみたら･･･手間とか材料とかムリ！

もっと手軽じゃないと性格的に続けられないと思い至り、ネット検索。
で、これを買いました。

これならミキサーも要らないし、材料費がどえらい事にもならないし。
この価格ならダメでも泣くほどのことじゃないよね！

うん(笑)

みたいな。
で、飲んでみたんですよね。

感想は･･･飲めないほどではないが、そのままじゃムリ(笑)
水で溶くとか書いてあるんですけど、ちょっとムリかも･･･ｵｴ

牛乳もちょっとねぇ･･･酸味が欲しい。
というわけで、

お勧めは「飲むヨーグルト」様！とスムージー。

飲むヨーグルトの酸味と合わさって美味しいです。
つまりそのままだとまずくて飲めなかった･･･(笑)

感想にあるほど味美味くはない･･･かも？
まあこの辺はそれぞれに感じ方が違うからなぁ････

あ、でも飲むヨーグルトだと美味しく飲めました♪
ちなみに痩せはしませんでした(笑)

他にもスムージーが出ているので次はこっちを買いました。

これもまた飲むヨーグルトと一緒に(笑)
そのままお水じゃハイ(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

ありえないｗｗ
そんな結論。

とりあえず粉のスムージーは飲むヨーグルトと飲めというのが、
私の中の結論ですｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!!

ちなみに。

肝心の便秘の方ですが、一時期ちょっと解消したかのように思えましたが、
気のせいでした(笑)

逆にスムージーを飲むようになってからネットリ系になってしまった気がして
なかなか出てきません(きちゃない話ですみません･･･汗)

でもこれ多分気のせい。
たまたま。

ねっとり粘り気のあるウ○チが出るのはちゃんと食べているものに
関係しているので他に理由があるのですが。

その時はまさかっ！と思って辞めてしまったんですよね。
食物繊維は取れると思いますけど。