蒟蒻ゼリーで便秘解消!ララクラッシュの方がオススメの理由

蒟蒻ゼリーで便秘解消！
ララクラッシュの方がオススメの理由とは？

蒟蒻畑とララクラッシュではどちらが効果があるのでしょう。
もちろん好みや食べ物が詰まりやすい人など条件はありますが。

蒟蒻ゼリーでダイエット！や便秘解消を目指す方
いらっしゃるいと思います。

私もその一人。

というのも市販のこんにゃくを以前は積極的に食べてました。
こんにゃくは

「水溶性食物繊維」だから。

この水溶性食物繊維は便に水分を含ませ便を柔らかくする
効果があり結果的に便秘解消にも繋がります。

便秘は便が固すぎてなかなか肛門に下りて来ないから
というのも一つの理由なんです(；´Д｀)

しかし・・・調べてみてわかったのですが。
市販のこんにゃくは非水溶性食物繊維に変わっているとの事。

製造過程で使われる凝固材の使用により、
非水溶性食物繊維に変化しているなんて・・・！

詐欺だーっ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ

非水溶性食物繊維を含む野菜は多いです。

水溶性食物繊維を含む野菜って調べてみたら少ないんです。
野菜として食べられる代表的なものの中では。

だから日々気軽に取りやすいものはないかと調べた結果、
見つけたのがこんにゃくだったのに・・・！！

騙された気分ですo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

これではこんにゃく食べても逆に非水溶性食物繊維が増える。

もちろん非水溶性食物繊維も便秘解消には必要です。

便のかさを増やし排便を促します。
有害物質を体外に排出し、大腸がんの予防に役立ちます。

が。

この非水溶性食物繊維をとり過ぎて水溶性食物繊維が不足すると、
便の水分が足らなくて固くてぽろぽろした便が出たり、
便が硬くて排出時に痛みを覚えたり・・・と。

つまりはバランスが必要なんですが。

代表的な野菜ってどいつもこいつも非水溶性食物繊維・・・っ
にくい・・・！！

これは他に手を打たねば・・・？

ん・・・？
んん・・・？

こんにゃくを使った製品にある「蒟蒻ゼリー」は
基本的に凝固剤を使わないようです。

メーカーによっては使うところもあるかもしれませんが。

少なくても蒟蒻畑を作ってるマンナンライフは使わない。
つまり水溶性食物繊維のままなんですって!!

なんでだよｗｗ

諦めきれないわたくし。
これは通販を選ぶしか(笑)

いや、他のメーカー・・・見つけたのはオリヒロさんですが。
ここでも大丈夫です。

が、蒟蒻ゼリーといえば蒟蒻畑♪と思っている私は・・・

権威に弱いのか・・・(笑)

探して見つかったのはセブンイレブンにあったマンナンライフの
ララクラッシュさん。

ララクラッシュは柔らかいゼリーに固めのゼリーの粒が
混ざっている商品です。

だから子どもや年寄りなど、蒟蒻畑でのどを詰まらせた人が
多くでたから生まれた商品なんですかね。

つーか確かに蒟蒻ゼリーは固くてよく噛まないとダメですけど。
噛めない人がそもそも固いゼリーを食べるのが間違ってる。

そもそもね。
蒟蒻畑よりものどに詰まらせて重篤化するのって

断トツ餅の方が多いでしょーがｗｗ
それでもこりずに食べるんですし・・・

食べ物のせいにするのはどうかと思うんですよ。
食物の特製を考えたらリスクは想像付くでしょう。

気をつけて食べなきゃならないのもわかると思うんですが。
人のせいにして騒いで訴えるとも多いんですよね。

自分は棚上げして。
まあ家族が騒ぐんだと思うんですが。

そんな人にそんなものを与えたあなたに、
罪はないんかいとか思ったりもしますが。

向け先がないんだろうな・・・(；´Д｀)

蒟蒻ゼリーは特に元祖はしっかり噛まないと本当に
弾力があります。

ようやく見つけた蒟蒻畑でかたっとか思いました(笑)
これはしっかり噛まないと逆に便秘になっちゃうかも。

でも効きそうだから蒟蒻畑のほうがいいのかなと思ったんですが、
調べてみたらデスね。

水溶性食物繊維の量が

蒟蒻畑　0.4g

ララクラッシュ　1.6g

と、4倍なんですと。
なんですと・・・！

てっきりあの固さ、噛み応えがまんま食物繊維の含有量かと。
そうではなかった・・・！

見た目で判断してはダメってやつですね、わかります。

まあどっちにしろおなかの調子を整えるという
特定保健用食品と成っておりますので。

その辺はお好みですかね。

私はあまり歯が丈夫じゃないので・・・(笑)
ララクラッシュにしようかと思っていますが・・・。

女性に必要な食物繊維の量で、不足するのが3gということ。
ララクラッシュなら二個で足りるという事ですね。

何事もほどほどが一番という事なんですね。
キモに免じます・・・

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