ドムスさんのプロテインクッキーを作ってみた感想は?

オートミールのチョコレートバーを作るのにハマって、いろんな種類を作ってる 私ですが…そこにプロテイン入れたらいいんじゃないの? ・・・・え? プロテイン入りのオートミールのお菓子? それありなんですか・・・? そんなところからスタートした今回、オートミールの世界に参入してから最初に 目にした動画の作成者さん・・・ドムスさんのプロテインクッキーを作ってみる事に。 チョコ

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マッサージガンが到着!さっそく使ってみた感想とは?

一生懸命になって筋トレしたり、日々の食事のコントロールしたり。 いろいろ努力しているし、実際に体重の変化は見られた。 でもなんだか全体的なシルエットがぼんやりしたまま・・・ そんなことはありませんか? 私も会社に勤めるようになって右肩上がりになりまして、 いろいろ四苦八苦した後になんとか結果がうん年かけて出まして… ちなみに運動と食事の管理ですけども(笑) でもそれで

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運動の効率を上げる為にパワーリストを買ったら失敗したケース

万年だらだらっとダイエット生活の咲月ミオです。 こんにちわー( *´艸`) つまり年中無休なのか…無休ですな! 以前はダイエットできないから無休って思ってましたが、 今はダイエットするぞー!という短期決戦的な物でなく、 日常的にそういう生活をずっと続けること。 と、思っている昨今。 いやダイエット頑張って一時期痩せても元に戻ったら 意味がなくない? そうじゃな

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おつうじ屋のするり麦とするっとカフェが無事届いた!手軽なカフェから飲んでみた

咲月ミオは便秘から来る悪魔の申し子(申し子?)痔が怖い。 蜂も怖いが何より身近に潜んでいつでも牙をむくぜ!って 控えていそうな痔が非常に怖いんですよ… まあどんだけよって思うかもしれませんが一度味わうと ひどいやつはマジで泣きますからね? 私はひどいのが二年間続きまして毎日トイレで泣きました。 今ではお尻の病院がある事もそもそも病院に行くことだと 知っていましたが当時の私

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カフェインの摂りすぎはよくないの?過剰摂取によるデメリットとは?

カフェインの摂りすぎはよくない。 これはよく聞く話。 まあ何事も過剰に摂るのは結果としてよくないのは わかる話なのですけれども・・・ つまり何がどうなるからだめなのか? カフェインの過剰摂取がもたらすデメリットを調べてみた。 いや私毎日コーヒー飲んでますからね。 最近までカフェイン=コーヒーと思っていたので。 カフェインはコーヒーだけに入ってるんだと思ってた! 思

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そうだ!ハーブティーを飲んでみよう!【いつもの衝動買い】

こんにちわ、咲月ミオです。 ここ最近の暑さに本気でやばい気配がするわたしです。 これ下がることはまずないわな? でもこのままのわけもないわな? 年々上がってる気がするから…これ以上…40度越えが通常になる…? などという連想的に怖い考えになって恐怖に駆られる私です。 まあそれはさておき(置くのかよ)実はわたし、先日衝動的に ってなりましてね(笑) いやマジで仕事

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目の疲れに気軽に取れるカシスパウダーを買ってみた!

わたくしゴールドなので現在5年に一回免許更新があります。 で、今年がその5年目なんですよ。 前回の免許更新で他の人の話では何度か見させてくれて なんとか眼鏡なしに持って行ってくれる人もいるのに。 私は初回でダメ出しで眼鏡ありになりました。 私はね目は確かに昔に比べて落ちてますが基本的に乱視です。 眼科検診の丸のどこが開いてるかを当てる検査。 輪っかが何重にも見えるんですわ

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冬のシアバターは固いので柔らかくする方法は?

先日・・・シアバターを始めて手に入れて使ってるんですが。 夏はいいけど。 冬はかっちかちやな。 冬のシアバターは固い。 あー、冬のココナッツオイルみたいなもんか。 ちくしょー(;゚Д゚) マジでシアバターが硬くてですね、掬い取るのが大変。 掬い取るというかあれは削るレベルですかね。 真冬大変だったあ…一番使いたい時期じゃねーかww 面倒なんじゃい と、非常な

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乾燥対策にマンディムーンのシアバターを初めて買ってみた

最近の寒さが身に染みる咲月ミオです。 さぶい。 年齢が上がってくるといろいろと不調が出てくるものですが。 やはりわかりやすいのが肌ですかねぇ… 昔はこれでよかったのに今はちょっと肌の元気がない…そんな感じ。 皮膚科に行くほどではないけどなんかカッサカサしてますかね? みたいな。 それまでは普通に市販の基礎化粧品しか使ってなかったんですよ。 だってそれが普通だと思って

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紫外線アレルギーで湿疹が出てめちゃくちゃ痒い!あと汗も要注意

朝のめざましテレビで今注意した方がいい事みたいな感じで特集されてた。 そこに出て来たのが紫外線アレルギーです。 ああ、紫外線アレルギーね。 うん、私も知ってるわ…それ。 私がこの紫外線アレルギーを知ったのはすでに数年前の事。 今はない車がまだあった頃ですから…5年以上前ですかねぇ…? なにせ紫外線アレルギーを発症したのが車の運転後だったんですよ。 え? 車の運転後っ

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