低糖質ダイエットを始めるにあたってまずは最大の難関を把握しよう。 それは・・・主食である、と＿|￣|○ いや調べてみたらよくわかります。 日本人に好まれる主食ってものすごい糖質の塊なんすよ(；ﾟДﾟ) 1日当たりの接種糖質量の最大限は60gとかいう話。 普通にお茶碗一杯ご飯食べたら普通にそれぐらい行くし… パスタもかなり糖質高いし、パンも種類によっては倍増する。
続きを読む低糖質ダイエットの最大の難関は主食である
低糖質ダイエットと悪玉コレステロールの関係とは?真実は常に一つ!ｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!!
低糖質ダイエットを始めた咲月ミオです。 なんでそんなこと始めたかというともともと健康診断で数値の高い 悪玉コレステロール様の存在が非常に気になるから。 その理由は…糖質と悪玉コレステロール様の切っても切れない ふっかあぁぁぁぁぁい関係があるからなのデスｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!! 今日はその辺の話を叫びますゾ(叫ぶ前提なのか) というわけでね。 悪玉コレステロール
続きを読む低糖質ダイエットで悪玉コレステロールの数値が下がる?!知らなかったブドウ糖の関係とは?
低糖質ダイエットを実践しているわたし。 その理由の一つに日常的に戦っている(もはや数年レベルで) 健康診断で毎年気になってる悪玉コレステロールの数値。 この悪玉コレステロールの数値の上昇が実は 糖質が深くかかわっているという可能性が浮上したからです(；ﾟДﾟ) なんだと、コノヤロー！！ノーマークじゃったわぃ！！(誰 [ad#ad-1] そう。 ノーマーク
続きを読む低糖質ダイエットを始めた理由は肝臓と悪玉コレステロールの数値の悪さもあり
低糖質ダイエットを始めた理由の一つに、健康診断で毎回引っかかる 「悪玉コレステロール」の数値の高さも関係します。 もろもろめぐって糖質を制限することでこの 悪玉コレステロールの数値が結果的に落ちるはずだから。 長年一進一退を繰り返す私が完全勝利を決めるために この低糖質ダイエットが役立ってくれる…はず(笑) その理由とは？ [ad#ad-1] 私が長年戦って
続きを読む咲月ミオ、低糖質ダイエットを始める…
咲月ミオ…この度「低糖質ダイエット」を始めました。 世の中では糖質オフとか糖質カットとかそれに付随する ダイエットが流行っていますが。 それに乗る形です(笑) 相変わらず世間がガンガンに流行ってそれが落ち着いたころに 結局流れに乗っちゃうあたりがズレてるんですねｗｗ [ad#ad-1] 低糖質ダイエット始めました 冷やし中華始めましたぐらいの軽いノリで(笑)
続きを読む水素水sarasvaをお試し
私が試した事のある水素水はsarasvaです。 水素水が流行った時に買ったんですよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ そういや水素水フィーバー(死語)はもう終わったんかな? 私も流行に乗って水素水を試してみたんです。 ただあれもこれも同じような商品が羅列してまして あれはもう迷うね(;・∀・) そんな中で選んだのがこのsarasvaです。 流行っていたので来るの
続きを読むウォーキングクエスト その8【途中で猫に遭遇したが妹様ばかりに興味津々の猫】
数年前に半年ほど続けていたウォーキング体験記の続き。 前回は古墳見学に向かいましたが…何もなく(笑) せっかくここまで登ってきたのでそのままよじ登るという 話になぜかなってしまい全力で嫌がっても拒否権がなかった そんな咲月ミオの思い出話です。 [ad#ad-1] そんなわけで古墳跡を通り抜けそのまま山手に上る事に。 ちょっとー超暗いんだけど！
続きを読むウォーキングクエスト その7【古墳見学に行ってみよう】
こんにちわ、咲月ミオです。 今日は一年前にやってたウォーキングでの出来事です。 ウォーキングは毎日やってたので飽きないように 歩くコースがいくつかあったのですが…そのうちの一つの話。 [ad#ad-1] ウォーキングをやってたのって・・・半年ぐらいかな? そんな長くもないんですけど。 一応毎日歩いてたので…雨の日以外。 なんでくそ暑い7月から8月にそんな事したの
続きを読むウォーキングクエスト その6【お盆休みの出来事】
今回は依然やっていたウォーキングのお盆休みの出来事です。 えと、大体二年前ぐらいかな。 ちょうどお盆休みに入ったところで、いつもと同じように夜になってから 妹様とウォーキングをしていた時に起きた出来事。 マジで行き倒れるかと思いましたΣ(￣ロ￣lll) [ad#ad-1] ウォーキング自体は7月ぐらいから始めたのですが。 最初の頃はろくに運動してないも
続きを読む咲月ミオは低糖質ダイエットをする事にした！
タイトルそのまんまですが、咲月ミオはこの度 「低糖質ダイエット」なるものに挑戦することにしました！ まあダイエット法は数々あれど、その中の一種類なんですけどね。 もともと悪玉コレステロールが高い数値を示していた私の健康診断。 どうやらこの数値にこの低糖質ダイエットが絡んでいるようなんですよ(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ [ad#ad-1] そもそも低糖質ダイエットとは
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