皆々様…こんばんわ。
咲月ミオです。
世の中はシルバーウィークですねぇ・・・いや私も休みですけど。
妹様が仕事の関係で土曜だけ休んで他は出勤する様子。
それも他の連中もそうならまだ納得いくんですが、決算を押し付けられたうえ
トラブルが起きたらそれも押し付けられたらしく。
ちょっとそろそろ・・・思い知らせに行った方がいいかな？と
思っていたりする今日この頃ですわ‥‥(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
うん、ちょっと顔を貸せ・・・たぶん背後が真っ黒け(笑)
まあそんなちょっと毒電波でも発信したい心持はとりあえず置いておいて。
今日の話題はタイトル通り。
モラタメさんで久しぶりにお試しした話です。
ちょうど当時は４毒抜きダイエットを始めた頃でした。
これについてはまた新ためてあれこれ語りたいと思います。
しゃべりたいことてんこ盛りだから(笑)
で、４毒に当たるもので何気に口に入れているのが実は植物油脂。
食品の明細に大体入ってるのがこちら。
４毒抜きダイエットでは味噌汁が推奨されているので、
市販の液体みそ汁を使ってたんですが、植物油脂が入ってる。
まあ長持ちさせるためにはあれこれ添加物が入りますからね。
それを避けるのならやはり自作するのが一番です。
そんな中でたまたまみそ汁の自作として味噌玉が紹介されていて。
本もあったので買ったところだったんですよ。
手作りの本は一回分ずつラップでくるんでいましたが。
一回分がどれくらいか小分けに出来るのか？とちょっと思いまして
専用の入れ物とかあった方がいいのかなー
製氷皿使う？と思ってたらこちらを発見。
専用機ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
みたいな。
しかも味噌でおなじみのマルコメさんだったので。
とりあえず間違いはないだろう、うん。
プラスチック容器で一回分ずつ入れられるらしい。
しかもこのお試しは四つ付いてくるので、まとめて作るタイプの私には
数が確保できるからいっかなーと
出汁が入ってる味噌もいいんですが、添加物を避けるというのなら
いらんものが入っていない味噌といらんものが入っていない出汁。
そして具材かな‥‥
本では鰹節とか昆布とかいりこをミルで粉末にして混ぜていました。
うちにも一応前に買ったミルがあるのですが動くかどうかわからんな？
つーかどこにあるの？
使い続けるかわからない上に先延ばしにするとやらないので。
通販で粉末になっているいりこと鰹節を買いました。
今まで買ったことはありませんが、よかったらまた買いたいと思います。
粉末は細かいので混ぜるのに苦にならない。
あ、出汁が先に出ましたがこちらが本命でござます。
マルコメさんの味噌玉手作りキットです。
４セットあるからまとめて作るよ
中身はプラスチックで柔らかいので洗いやすかったですね。
硬いとスプーンで味噌をすくう時にやりにくいか？
硬さがあった方が楽なのか？
どーだろ
味噌玉の作り方は添付してあります。
作り方では出汁入りの味噌で下が私は味噌玉のレシピ本の「みそまる」という本で
粉末の鰹節やいりこを入れるのが紹介されていたのでそっちにしました
用意したみそはタニタさんとこの減塩みそです。
最初は味噌をきちんと図って入れるつもりでしたが味噌って・・・
きれいに入れられないんですが…私だけなの？Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
最後はもうきれいに図るの諦めて適当に入れた(笑)
余ったらラップで包めばいいじゃない
きっちりは諦めました←早い
味噌に混ぜる具は乾燥野菜です
ほうれん草と玉ねぎにしました
フリーズドライのニンジンも好きですがあれは職場にあるのよね。
あ、わかめがない・・・それも職場にある。
家用に買わないとな。
ちょっと混ぜるには大きいのでゴリゴリ割ることにしました
ちなみにマルコメさんのレシピでは油揚げですが、乾燥野菜が一番簡単
さっきの乾燥野菜を混ぜて味噌とかき混ぜました。
今までは毎回適当に袋から取って器に入れてましたがすでに入れてるから楽ですな
む。
むむむ。
うん、難しいな？
一個ずつの穴に味噌を埋めていく地味に難しいぞ。
スプーンですくって入れてるんですが、うまく入らなくて。
片手にスプーン・・・片手に一本の箸。
それを駆使して入れ込みました。
味噌は成分からかちこちに凍らないので取り出す時にはスプーンですくう感じに。
それならいちいちこれに入れないでタッパーにまとめて詰めて大匙ですくう？
あー、面倒になったらやりそうだなｗｗ
ふたもついているのですが…これかっちりハマらないね？
もっとふたとしてしっかり上からはめ込むんだと思ってたら違いました。
かぶせてるだけですね、左右に突起はあるけどこれが引っかかるとかではない
何のための突起だろう
持ち上げる時用かな
実際に味噌汁を入れてみた。
味噌玉に入れてる乾燥野菜だけではなく、野菜炒めが入ってます
４毒抜きダイエットで朝ごはんに具だくさんの味噌汁が推奨されてて
毎回味噌汁作るわけじゃないんでそれなら中の具を別に作れば生焼けもない
ぽいっと入れれば簡単に具沢山みそ汁が飲めるじゃないですかね？
個人的には容器に味噌を詰めるのが人によってはちょっと大変かなってのと
蓋がきっちり閉まるわけじゃないんで他もの物に紛れるとふたが外れるかな
ある程度固まれば問題ないけど…他のがふれるのはな
急速冷凍のとこに入れたまんまになってるんですがそのせいかかちこちではない
ただスプーンとかでこそぎ落とさなければきれいに取れません
タッパーまとめ作りしそうだなぁ…
本当に凍らないのかな、タッパーまとめ作りしてもスプーンですくえるくらいなら
この入れ物・・・使わなくなりそうで怖い(笑)
今度タッパーに味噌玉の素をまとめて入れて冷凍庫入れてみよう
結局実際にやってみないとわかんないしな