こないだまで無駄に暖かく歩いていると汗をかく
そんな気候だったのに急に最高気温が1桁とかになって
寒さにおののく咲月ミオですこんにちわ。
今日は前回の続きから仰向けの姿勢で自然と寝られない
そんな現状を打破するべく何をするべきか
あ、そもそもそんな考えに至ったのはこちらの話
一人おののいている様子が垣間見れます(みてどーすん)
話を戻して。
前回の話の通り無意識に体が横向きに寝てしまうわたし。
いや本来は普通にまっすぐに仰向けで寝て時々横向きに
動くのは同じ場所に体重がかかる事をよしとしないので
身体が無意識に動く反応なんですが。
私は一番安定するはずの仰向けが出来ないんですよ。
たぶん予測なんですけど姿勢が崩れているからだと思われる。
そういやここしばらく寝て起きるとすごいしんどい。
年のせいとかいうとどーしようもないんだけど。
それにしてもぴか一しんどい。
こんな急激に進むのか?という感じで。
で、あれこれ検証した結果・・・マットレスではあるまいか?
という一つの予想にたどり着いたのである。
で、実際にベッドのマットレスを触ってみると…なんか明らかに
マットレスの高さが違うとか触って見て力をかけてそれを
反発する力が一部だけ欠片もない。
たぶん場所的にお尻とかその辺が終点的に沈み込んでる。
お尻が沈むと自然と反るのが「腰」である。
うん、つまり元々ある反り腰がパワーアップしているね?
このままこのマットレスを使うのは絶対にまずい事は
さすがに私でも理解しているので(；ﾟДﾟ)
新しいマットレスを早急に探す必要があるのですが。
でも。
つまりどんなマットレスを手に入れればいいのかしら?
そんな話になるよね(笑)
一言マットレスと言っても種類は多彩だし…目的とか
効能?性能?なんかいろいろあるじゃない。
テレビでもＣＭ流れたりするような有名どころは
どうなんだろう・・・?
しかし予算はある程度限られているので。
あと高けりゃいいというわけではなく、相性があるらしい。
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
奮発して買ったけど体に合いませんでしたとかになると
なんかどこに八つ当たりしたらいいのか(笑)←すんな
ふざけていたら般若がこちらを向いたので。
真面目に探そうと思います。
結局のところ目的はなんだろう?
反り腰を悪化させない正常な姿勢…
真っすぐならいいわけではなくて、程よいカーブが
人の体には必要なので。
必要な体重を受け止めて逃がしてくれて
かといって柔らかすぎてふにゃふにゃだと
寝ている間に体重を分散するための寝返りが
出来なくてこれも体の負担になるらしい…
難しいな?
ピンからキリまであるからね。
そうでした・・・価格も様々。
すっごい高いけどいいのかもしれないけど、一つ安いの買っても
そんな体感は変わらなかったよって話も聞きますしね。
コストは作成にかかってるすべての総合的なものですからね。
素材の代金から運搬費や作成にかかる手間とか職人の賃金?
それは企業努力で左右されるので。
ほら名前だけで売れるのならそんな努力なんてあまりしなくても
欲しかったら買え！みたいな姿勢で売れるのもあるかもしれない。
私は買わんけどな(笑)
まあそんな上から目線の店があるかも知らんけどな(笑)
ちなみに私はだいぶ知識が偏っているので。
なにせあまりテレビを見ないのと情報誌とか興味ないし。
ひたすらゲーマーですしおすし
そんな私ですら知っているのがエアウィーヴ様?
そんな名前じゃなかったっけ?
フィギュアの子がＣＭしてた気がする。
真央ちゃん?
違ったか?
ただあれはだいぶ高い部類なんだよね…すべてに合うわけでは
ないわけで・・・いきなりお試しするにはちょっと敷居高いな
誰かが使ってて身近にその感想を聞いてなら手を出すレベル
これは却下された(笑)
じゃあどこにしよう・・・
ネット検索を駆使して比較をしてみて・・・
参考にしたのがこちら
あ、この手の比較サイトはある程度買わせたい物に
誘導するパターンもありますので。
最後は自分の判断になりますよ(笑)
私はまんまとおすすめ一番を探しましたけどね。
楽天市場で(笑)
一部知らない名前もありましたが割とこの私すら知っている
有名なマットレスが多かったのでちょっと悩んだんです。
でもおすすめのモットンのマットレスが私が考える
条件に一番当てはまっていた感じだったので。
何より一番は価格かな(笑)
私が出してもオッケーな金額の範囲内。
失敗しても仕方ないか…とほほで済むかもしれない?
いや済まないかもしれんけど(笑)
買ってすぐにへたれて腰痛悪化するようなマットレスだと
当然誰も買ってないはずなんで。
この辺は口コミが集まりやすい楽天とかヤフーとか
アマゾンとかでその商品を検索してチェックするのがいいかと。
私もやりました！(笑)
だって安い買い物じゃないもん。
出来る範囲では動きますよね！
ここで完全にモットンにターゲットロックオンした私。
検証を始めますｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!!
まあ言っても適当な私なんで内容も適当ですけど(笑)
マットレスは私自身や周辺の人の経験から「トゥルースリーパー」をお勧めします。
値段はそれほど高くないしお試しください、腰の負担は随分と楽になりました。
かきさん、こんにちわ。
初めまして！管理人の咲月ミオです。
コメントありがとうございます( *´艸｀)
おお、かきさんはトゥルースリーパーのご愛用者さんなんですね。
実はすでにモットンさん買ってしまった後なんですよ・・・マットレスが厚みが10センチあるんですけど。
実はロフトベッドで底はパイプだけでなくて板張りなんですが、正方形の敷き詰められるござを敷いて、
その上にモットンさんのマットレスを敷いております。
たまたま巡り合った比較サイトだったんですけど…参考にしたのが。
元々そこがモットン押しだったのもあるとは思うのですが、トゥルースリーパーはちょっと柔らかいので
それが合わないと腰痛がひどくなる人もいるという話を聞いて私はちょい固めかなと
モットンさんにしたのでした。
まだ使い始めてあまりたっていませんが、モットンさんが合わなかった場合は参考にさせて頂きます。
元々自覚のない反り腰があるので、体系が基本的に沿っているのだと思います。
だからあまりやわらかいとその沿った状態が助長するのか・・・?と思ったりも。
まずは正しい姿勢になるのが先なのか…と遠い目をしている今日この頃です。
でもある程度何が自分に合うのか●●ジプシー化するのは仕方ない事なのかもしれませんね。
かきさんは自分に合う寝具に出会われているという事で…羨ましいです。
私も自分の体質にピッタリの寝心地を手に入れたいです・・・！
とりあえず買ってしまったモットンさんを味わってみます。
見たサイトではトゥルースリーパーさん3番目だった気がしますね…
真央ちゃんで覚えてたんです～( *´艸｀)
コメントの返信ありがとうございます。
好みや体形などで相性や好みがありますからね、悩みだすと難しいです。。。
私はマットレスの選択を1個目で失敗して2個目で当たりのトゥルースリーパーでしたね。
つい最まで枕に悩みまして苦労してまして、5、6個は無駄にしましたよ…、今はちょうど良いのを見つけました！
かきさんこんにちわ！
新年明けましておめでとうございます！お返事遅くなってしまってすみません。
このお休みはNo Place Like Homeというゲームでひたすら遊んでおりまして。
その記憶しかありません・・・＿|￣|○
ちなみに地球がゴミだらけになってしまった原因を突き止めるためにそのごみをひたすら
塊をドリルで壊して吸い込んで掃除していくゲームです←どんな
先日ようやくクリアしてようやく正気に戻りました…仕事始まりの前日でしたわ…
マットレスは様々な種類が存在する上にみんなそれぞれお勧めが違うんで迷いますね。
つまりどれなんですか！？(；ﾟДﾟ)って思わずパソコンにノリツッコミしたのは
私だけではないはずです…ない…はず??
実際にその人の好みとか体型とか体重とか様々な要因で自分にとって好ましい
寝姿が微妙に違うらしいのであの人が良かったと言っても自分にも合うとは限らないとかで…
寝具は本気で奥が深い…っていうかめんどく・・・がふごほげは
いや思わず本音が…あっちみてもこっち見ても違う事が書いてあるので迷います…
たまたま目についたサイトのたまたま目についたランキングがモットンさんだっただけで。
実際にそのサイトにもトゥルースリーパーは一覧にありましたので、
メジャーな商品の一つという位置づけにはなるんですけど。
わかりませんよね・・・(；ﾟДﾟ)
一応マットレスをモットンに変えて、なおかつどうも寝返りが難しいのかもしれない
着る毛布はやめてグンゼの動きを阻害しない綿のパジャマに変えたりとかしています。
初期はやはり腰が痛かったり今は弊害で痛めてしまった肩の方が症状がひどいので
腰は二の次みたいになってますけど・・・そこまで悪化してない感じなので。
今のところは様子見継続中です←長いです
枕・・・枕も同じシリーズ買って中身が何枚か重なってる奴で枚数を減らせば
高さ調整が出来ますよって言う代物なんですが。
どうすれば自分に合うのか自体がわからなくて…(笑)
ただ昔は高めの使ってたんですが、自分多分低いのじゃないとだめなのでは?
と、うん十年生きててようやく気付いてきた感じです。
ほとんど高さの無い枕で寝ていますが…合ってるかはよくわからないという…(笑)
マットレスといい枕と言いこう・・・沼が深すぎて＿|￣|○
マットレスより枕の方が難しい気がします・・・！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
奥が深すぎて沼地がどこかのふっかーーーい海溝みたいな気がします…