からだシフト・・・といえば、糖質オフの商品というイメージ。
それが今回は…
「たんぱく質がたくさん摂れる」というコンセプトの商品ですと！？
こないだのカレーと同じシリーズですね。
あ、こないだのカレーというのはこちらです♪
たんぱく質がたくさん摂れるカレーを二種類お試ししました。
味は問題なく美味しくそれでいてたんぱく質が摂れる。
素晴らしい発想でございます。
神かよ。
というのもたんぱく質って・・・ものによっては多くとろうとすると
摂取カロリーが増えるんですよね。
ほら、肉とかだとコレステロールも増えますし(；ﾟДﾟ)
低糖質ダイエットは糖質を抑える代わりに他の食品を食べるので
お腹すいた事によるストレスは少ないんですが。
食べる内容はやはり考えないと他の弊害が出てきます。
特に私は昔からの食生活によりコレステロール値が健康診断で
いつも高めという結果が出ていますので。
その辺気になって抑えるようにしています。
たんぱく質は実は頑張らないと取りにくいんですよね。
炭水化物ならもう何も考えなくてもあっちにもこっちにも入ってる。
それなりにたんぱく質は・・・気軽に取るの結構大変なんです。
まあプロテインとか飲むとかいう手もありますが。
そういうのはあくまでも補助でメインは食事で取りたい。
そう思ってたんですが・・・私はあまり魚が好きじゃないんですよね(；ﾟДﾟ)
だから「我慢して」食べる。
それはあまり続かないんですよ。
いや全く食べないわけじゃない。
でも肉食やめて毎日魚をってのは無理だなぁ…＿|￣|○
あと刺身が食べられない。
生ものが好きじゃないから。
それも痛いんですよね。
刺身が好きなら魚を食べる率は増えると思うんですが。
火を通さないと食べられないんですよね…これ
そこでこれです。
たんぱく質が多く取れる卵スープ！
スープなら気軽に取れますよね。
というのも私はお腹をいっぱいにするのに積極的に液体を取る。
最近お昼ご飯の炭水化物を抜いたんですよ。
朝ごはんに炭水化物を取るので・・・それなら昼の炭水化物なしで。
いや朝一から低糖質メニューを考えるのがしんどいので。
それならもう朝は普通に用意しやすいものを食べて。
他で調整するか・・・?
お昼ごはんのお弁当におかずとおにぎり一個食べてたんですが。
おにぎり・・・食べられないことが多々あったので
もしやこのおにぎり不要か・・・?
足らないなと思ったら近くのコンビニでゆで卵買ってもいいし。
うん、それでよくない?
お弁当のおかずの部分と味噌汁。
乾燥わかめちゃんぶっこんで具沢山の味噌汁を飲んでます。
うん、これでお腹いっぱいになります。
なので汁物って結構重要ですな。
最初に飲んじゃうと・・・最後に食べてたおにぎり入らない(笑)
その汁物を「たんぱく質がたくさん摂れる汁物」に変えるとよくない?
同じシリーズで味噌汁も試したのですがさすが卵を使っているからか
こちらの方がたんぱく質が多い。
で、肝心の味ですが。
口コミではあまりおいしくないという意見もあるようですが。
普通にたまごスープです。
というか、商品の目的が目的なのでめっちゃめちゃ美味いというわけがない。
美味しいのには理由があり。
美味しくなるように食材とか調味料とかを積み重ねて美味しさを作る。
目的がある商品はそれらを削ってその目的の栄養素を加えたり
削ったりしてるんですから味はそりゃ落ちますね。
めちゃくちゃまずいってのだと続かないので程よく美味しいと私は嬉しい。
普通のたまごスープです。
お湯を注ぐだけであっさり味のたまごスープでたんぱく質が多く取れるなら
これはありでょう、あり。
年齢を重ねるとね、若い頃みたいに体重はころころ変化しないんです。
本当に体を絞って体型を調整したいと思ったらかなりいろいろ積み重ね必須。
その一つが筋肉の形成。
骨格を作る骨の上にあるのが筋肉。
その筋肉がいい形でついていないと動きは悪くなるし、疲れやすいし
そうなると動かなくなって太るという悪の循環が・・・こわい。
筋肉をつけるの嫌がるダイエット女性は多いですが、男性と違って
女性はそうそうムキムキにはならないので。
生きるうえで・・・綺麗に見せるうえで必要な適度な筋肉は
とっても大事。
でも今までだらだら生きてきた体は本当に衰えてて。
なかなか見た目に反映されない。
よくよく考えたら運動しても筋肉を作るたんぱく質が不足していたら
体が頑張っても効果が薄いじゃない?
外から運動という形で頑張るなら中から筋肉のもとになるたんぱく質の
補給も頑張ろうと思ったのです。
まあ肉はコレステロール上昇にすぐつながるのでそこは考える。
といってもあれこれ考えていると大変なので続かないんですよね。
カロリーとかもね。
そこでこういうお湯だけでって気軽に取り入れられるインスタントスープ。
ありがとうございます。
普段は普段で頑張って職場のごはんのお供とかに気軽に取り入れたいです。
普通に美味しいしね( *´艸｀)
私はたんぱく質信者です(笑)
今まで筋肉ないがしろにしてごめんね。
筋力トレーニングも出来る所から頑張る。
続けるよ！
だからたんぱく質を気軽に取れる商品はありがたいです(；ﾟДﾟ)
スポンサードリンク