低糖質ダイエットをしているので積極的に糖質の塊である主食を取る機会は減りました。
全然食べてないわけじゃないんですよ、量が減ってるだけで。
あと同じく１６時間絶食ダイエットも併用しているので一食分強制的に食事が減ります。
三食糖質摂ってたら必然的に一食分は減るのでその他の二食で多少の糖質はオッケー
というか、脳みそのごちそうは糖質だけですって。
どんなわがままなの！
他の栄養素で満足しなさいよ(笑)
わがままか！ｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!!
まあそんなわけで。
一食減らしている分他の食事で多少の糖質は許される。
まあなんでも食べすぎがまずいので、夜ご飯食べない朝・昼二食ダイエット中の私。
でもご飯とか麺とかパンもあまり平日は食べてないんですよ。
なにせ炭水化物…糖質はどこにでもいやがりますからね。
調味料も糖質が含まれるので油断するといつの間にか糖質をどっさり取ってた！
なんて事にもなりかねないんですわ…なんて恐ろしい子。
なので日々主食を積極的に食べることはしないんですが。
お休みの日とか。
平日忙しい分お休みにご飯作ったりするんですけどね。
ちょっと今日はしんどいなーって時にはお店の総菜を美味しく利用させて頂いたり、
今回のような簡単調理で食べられる冷凍食品を活用したりします。
いや冷凍食品だと侮れない。
ちゃんと美味しい。
そして何より超ラックーｗｗ
残業続きで今週のお休みに調理はしんどかったから楽しちゃえ…それなら
平日は食べないようにしているうどんもいいかもー( *´艸｀)
みたいな。
すまん、本気で緩い低糖質ダイエットなんや。
じゃないと続かないんだじぇー
一生それしか食べないそれを食べないとかしんどくて無理じゃわ…。
で。
今回はうどんです。
うどん・・・炭水化物のかたまりやね。
しかも一番腹持ちがいいのはやはり米。
うどんや麺やパンはお腹すくのが早目だもんな…しかし美味いんだよ(笑)
食べないようにしているけど嫌いじゃない。
むしろ好き。
それでも食べなきゃ生きていけないほどは飢えてないので…マシかもしれない。
同僚は三食ぜったいに炭水化物がないと生きていけないもんな…
私はなければないでまあいっかー！ぐらいのノリなので楽なんだろうな。
あと低糖質ダイエット始めるとスイーツ食べたいって衝動が本当に減ります。
炭水化物に中毒性があるってのはほんとだと思いますよ(ぼそっ
あんなにコンビニ行くたびにスイーツのコーナーから目が離せなかったし、
甘いコーヒーを絶対買ってたけど・・・いや今もコーヒーは飲んでるけど(笑)
自販やコンビニのコーヒーじゃなくて自分でインスタントのコーヒー飲んでるので。
甘みは調整しています。
前は甘い奴じゃないと嫌だったけど・・・甘いモノ苦手なくせになんだったの。
と、しばらく低糖質ダイエットしてある日気づいたら・・・これが炭水化物中毒なのか…と。
本で読んでまさか～と思ってたけど本気で実感した。
あのどうしようもない衝動が減ってる。
なくなるわけじゃないんだけど(特に苺のスイーツはイチゴ好きにはたまらん)
ひどい時には毎日食べてたから・・・本気でひどかったのね・・・
まあそんなわけであまりしんどくはないんだけど(笑)低糖質ダイエット頑張ってるし、
お休みのごはん…うどんいっちゃおうかなｗｗ
しかも。
今回お店で見かけたうどん・・・調理系のうどんってスーパーとかだと出汁が入ってて
それを火にかけて麺とか具を入れるパターンばっかりでした。
しかし。
あれ?
水分がいらないの?
水も出汁も鍋に投入したりしないんですね?( ﾟдﾟ)
わー楽ちーん♪
他にもいろいろ種類があって一番最初に食べたのは鍋焼きうどんでめっちゃうま。
今回買ったのは牛すき焼きうどんです。
実はすき焼き自体があまり好きじゃないんでそんなに食べないんですが。
なんか美味しそうねって思ってしまって(笑)
思わず手に取ってしまいましたｗｗ
中身を袋から出しました。
冷凍されています。
具材がド―――(ﾟдﾟ)―――ン!と乗ってますね！
横から見ると…ほら、そこの部分にだし汁が冷凍されているのがわかります。
白い部分は当たり前ですが主役のうどん様。
久しぶりですうどんさま(笑)
調理方法はとっても簡単。
そのまま入る広さの鍋に入れます。
小さめでも入る。
もちろんその中に水とか入れなくていいです。
底の出汁が溶け出すまで弱火で徐々に凍っている出汁を溶かしましょう。
鍋の底に出汁が溶けだしたら火を強くしてオッケー
あとは所定時間ぐつぐつ煮るだけです。
ラーメンに比べてうどんは煮込んだ方が美味い。
麺がくったりしても煮込んだ方が好き。
出来たー！！( *´艸｀)
煮込んだだけなので何も困ることはない。
箸でぐるぐる混ぜはしますが、それぐらいよね。
ちょっと煮込むと特にすき焼きでうどん入れた感じになります(笑)
甘辛べったり感がいいねー
味もいいけど何より、鍋に付属の出汁を入れるとか水を入れるとかそういう
手間がなくただ本体を鍋に入れるだけって手軽さが素敵。
スープを凍らせて麺と具の底に付けるとか天才か！
神だな、神！
超楽ちんなのに美味かったヨ
今度はラーメンもいいなー
たまに食べる麺は美味いね。
ちょこちょこ食べてた時より美味しいと思います( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
体に悪いかもと思いながらそれでも食べてた時より心と体の
健康にはいいのかもしれないなぁ…たまに食べるから美味いのかｗｗ
どうせ食べるなら美味しいのがいいよなと思う私なのでした
だって糖質口にするならまずいより美味い方がいいよねー！
美味しかったー！！
スポンサードリンク