便秘の解消や改善の為にイージーファイバーを少し安く買う方法

私の使命の一つとして

「便秘の解消または便秘の改善」があるのですけど。
その手助けの一つとして水溶性食物繊維を摂る為に欠かせない

「イージーファイバー乳酸菌プラス」を
ご近所よりも200円よりも安く売っててショック受けました…

イージーファイバー乳酸菌プラスを飲んでる流れ

イージーファイバー乳酸菌プラスを毎日飲んでます。
毎日飲んでるので…1箱30本入りなので
1カ月に1箱買ってます。

イージーファイバー自体には味がないので、
朝の温活って事でスープ類を飲むのですが。

全く味を損なわないのが気に入ってるとこ♪

味が好きじゃなかったら毎日続けるの辛いし。
美味しいものの味が損なわれたらそれこそ

なんか非常に損した気になるわ…。
まあそれでもそれが便秘解消になり、
その後にひっそり控えているかもしれない

痔の予防になるなら私に選択肢はないけどね(笑)
うん、ないのよ?(´∀｀*)ｳﾌﾌ

でもでもこのイージーファイバーちゃんは
独自の味ってのがないしスープに入れても問題ないし。

特に私は便が硬め…なんだと思う。
推奨される便の柔らかさが

歯磨き粉を押して中身を出すあの柔らかさ！
あのむにゅって出てくる感じだと

私の感覚では軟便の域なんだが・・・あれ普通か。
他と比べる事がないため(そりゃそうか・・・)

自分の便が硬めであるとは思いもしなかった。
それもこれもお尻の病院に行って発覚したんだけどね！

その後はあの苦しみを味わう事が二度とないように、
自分の体質改善または生活改善を図って

今はなんとか普通に排便できてます。
まあ前後はしますけど(；ﾟДﾟ)

ほら、体質とか…生理前とかね。
毎日快調に出るかと言われるとたまには二日に渡る事も。

それはしょうがないと思うの。
ほら、年齢もあるし(笑)

でもその年齢に言い訳しないで自分にできる事はやるよ！
あの辛さをあきらめでは受け入れる事は出来ませんし。

マジで辛いし｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

で、便をスムーズに出すために便の柔らかさにも着目。
そりゃ便が硬かったら腸をスムーズに流れてこないよね。

時間がかかると便の水分が吸収されちゃって
ますます硬くなってしまうという悪循環。

なので、だ。
便を柔らかくするために水溶性食物繊維を摂りたい。

水に溶けやすく便に水分を保持させる効果が
期待できるこっちの食物繊維は

…普段よく食べる代表的な野菜にはあまりないんですよね。
大麦とか・・・わかめとか海藻類に多いですよ。

私は食べ物でなるべく摂りたいのでその辺も取ってます。
でも絶対量はやっぱ少ない。

逆に視ずに溶けにくい(溶けないとは言ってない)
不溶性食物繊維はキャベツとか料理によく使う野菜に
多く含まれているんですよね。

このバランスが大事でどっちかが多くても
便はいい感じにならないので。

水溶性食物繊維１のところ不溶性食物繊維は２の
割合が理想らしい。

普段の食事ではやっぱり不溶性食物繊維が
増えがちなので水溶性食物繊維を摂る工夫してます。

その第一の試みは大麦をご飯に混ぜて炊くこと。
今はさらに含有率の多いもち麦に切り替えてます。

それでもやっぱり全体量が少ないので…
あくまでもご飯に混ぜているだけで量はそこまで多くない。

食べないよりはいいかなーぐらいなんです。
正直言って(；ﾟДﾟ)

家族があまりもち麦の割合増やすと食べないかもしれないから。
美味しく食べられる量を入れてます。

そのせいか便が以前より毎日出るようになったとか
どうやら便が硬くてひどい時には気絶したとかいう(おいおい)
母親がそんなことにならなくなったとか言う話もあります。

続けないよりはいいかなって感じ(笑)
あー、でも私はもち麦さんまずくないと思ってるので。

がっつり行きたい人は個別にぐつぐつ煮て
食べるといいと思いますが。

わたし・・・面倒くさがりなのでｗｗ
続かなくなっちゃうから自然と毎日のご飯で
摂れる量を続けているだけです(笑)

危機感と面倒くさがりが日々戦っているわたしです。
で、ここに投入したのがこのイージーファイバー。

水溶性食物繊維を増やす手助けをしてくれるだけでなく、
乳酸菌が入ってるという商品を選びました。

ちなみに乳酸菌は小腸で働き、
ビフィズス菌は大腸で働くので両方摂るのがおすすめ。

私は両方摂れるヨーグルトを定期購入しています。
届けてくれるので楽ちんです(笑)

ほら、続けるにはいかに面倒くさがりの自分を甘やかすか…
それも大事です(笑)

前置きが非常に長くなりましたが。
話の本題に入りましょう(マジで長いわ)

■イージーファイバー乳酸菌プラスを安く買ったわ

いつもご近所のドラッグストアで買ってます。
毎月買っているんですがね。

なんとなく検索したんですよ。
楽天で。

そしたらこれ・・・この価格。

・・・・・・・・・・・(　ﾟдﾟ)
えーと、税込み１２２２円だと?
(今現在時点の話で)

私…こないだドラッグストアで買ったのいくら・・・
(がっさごそ財布を漁る…)

ちょっと待て。
ドラッグストアのレシートには

「１４９０円」

て書いてある。
こっちは１２２２円・・・まあ送料かかりますが。

このショップは税抜き２５００円以上で送料無料ですし。

３つ買えばいいわけです。
もちろん他の商品と合わせてもいいわけよね・・・

うん、こっちで買うわ(笑)

いやーこれがね１００円以下なら面倒だしさっと
地元で買うかなって思うけど。

現在２６８円差があるわけです。
これはちょっと・・・＿|￣|○

地元のお店にお金使いたいと思ってもちょっとね。
まあこういう価格の面で地元のお店が経営ピンチに

なるんだろうな、通販があるせいで。
とは思うけど。

金持ちならいざ知らず今年入った新入社員の女の子と
同等かもしくはそれより低い給与しかもらってない

底辺社員としてはこの差はちょっと見逃せないわ。
しかもうっかりファミコンミニを衝動で買っちゃって

散在しちゃってるし(笑)
許してつかーさい。