最近視力が落ちてきた…という感覚は長く働いているとよくある。
特にパソコンを使う仕事なので…あと今は加齢もあるし＿|￣|○
視力が下がるのも致し方ないと思っていたんですけどね。
ふと。
そう、ふと。
気づいてしまったのです。
なんで右目と左目・・・左右の視力が全然違うのか…と。
その原因は…スマホやパソコンが関わっているらしいんですよ。
ｴｪ━━━━(´Д`υ)━━━━･･･
その理由と改善方法とは?
まず、左右の視力が全然違う原因は・・・その中の大きな一つがパソコンやスマホ。
特にスマートホンをよく見ている人に多いというのは有名。
その理由はね。
スマホを見る時に完全に正面から等しく画面を見ている人ってあまりいない。
そう、左右対称に画面を見ているわけじゃないんですよ。
だって両手で持ってないでしょう?
元々スマホっ首とかいう単語が出てくるぐらいですからね。
スマホを見る姿勢って悪いんですよね。
その悪い姿勢で長い間スマホの小さな画面を延々見る。
首も痛くなりますが片方でスマホを見ているんです。
等しくないから片方がとても近い場所で液仕様画面を見る。
それが片方を格段に視力を落とす原因の一つになります。
パソコンも何か作業をしながらパソコン画面を見たりする時なんかは特に
正面から見てないわ(; ・`д・´)
あれ、そのせいか。
それが積み重なったのもあるのか。
もちろんそこに病気が隠れている場合もありますので気になる方は病院へ。
安心が買えます。
私の場合はですね、右目が0.8で左が1.5前後。
そう倍ぐらい違うんですよ。
マジかーい！！
で、この視力の差ってまあいっかで済ませているともっと怖い事に。
視力がかなり違ってバランスが悪いとですね、目は無意識に・・・
よく見えるほうだけが働きます。
あまり見えにくい方の目がしっかり見てない。
片方に負担がかかってますます視力が落ちるのです。
そうするとトータル的に視力がド―――(ﾟдﾟ)―――ン!と落ちる。
怖すぎか！！
まあびっくりしました。
視力の差がひどくて！！
これをなんとかする簡単な方法が働いてない目を使うこと。
必要なものはこれ！
そう、眼帯！！
見える方を眼帯で隠し、見えない方で見る。
この訓練を繰り返しすることで左右が少しずつそろうようになります。
もちろん目に良い食べ物をとるのもおすすめです。
私は鉄分もよく不足するのでプルーンを取ったりもしますねー
ぼーっと休憩する時に眼帯してあちこち見たりして目を使う。
うん、地味だな(笑)
もちろん病院に相談に行くのも大事ですけどね。
あと普段の生活をする上で、左右それぞれにあった眼鏡を用意するのもおすすめ。
良い方悪い方それぞれの視力に合わせたレンズにするんですよ。
メガネ屋さんで相談してね。
劇的に変わりはしませんが少し改善はしました。
歯医者の定期検診は行きますが、眼下の定期検診もありなんだろうか・・・
先生何もないのに病院に行っても怒りませんかね(；ﾟДﾟ)
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