オートミールでダイエット生活できるかな?

こんにちわ、年中ダイエット生活の咲月ミオです(笑)
年中無休って仕事よりハードじゃね?

まあガツガツやってるわけじゃないんで、非常に緩いのでそんなに
頑張っている感はないんですが。

頑張ってる感がないって事は結果も出ない可能性が大ですが。
とりあえず今回の健康診断で5キロ瘦せたようですわ。

ちなみにその前の年では3キロ落ちていますのでトータル2年で8キロ?
おお・・・結果出ましたね(笑)

ちなみに今回のお題のオートミールで減ったわけではないです。
他のダイエットで出した結果なのでそれはまた別の話です。

今回は今回の結果を踏まえて食生活の改善も視野に入れるべく
取り入れてみたいかなと思い立った食材がオートミール。

その理由はたんに

妹様が食べていたからですな(笑)

姉妹がいるとその手の情報も共有されますからね。
この辺は男兄弟では欠片も役に立ちません(笑)

いや、他の分野に特化しているのでそれはそれこれはこれです。
そう、みんな輝く場所が違うのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

とりあえずいい感じにまとめてみました(笑)
で。

オートミール。
元々は存在自体は知っていましたが(´・∀・｀)ﾍｰぐらいで。
買った事もありませんでした。

気が付けばそれが家にあった(笑)
いやそれが何か知らんかったんですけど。

でっかいおじさんの箱があったんですよ。
どうやらオートミール業界ではお約束のメーカーらしいんですが。

私はオ恥ずかしながら欠片も知りませんでそれがオートミールと
わかっていませんでした…箱はあったけど中身は出して保存してたので。

日本製造じゃなさそうなおっさんの箱がある…(笑)
という認識しかありませんでした。

ちなみにそのおじさんオートミールは(語弊が出そう)業界で有名で
オートミールを常用する方にはこれまた愛用者が多い。

その理由はズバリ　コスパが最高　だからだそうです。

うん、ダイエットもそうですけど。
基本的に体調管理は一時の祭りで終わるものではなくてある意味
永遠に続く常用されていくものだと思っています。

一時の祭りが出来るのは若い時期だけです。
年取ってそれやると逆に老けますよ。

若いから無茶な制限ができる。
それだけです。

その為年齢を重ねたくたびれた体には(笑)無理なく気軽に
日常がそうなるように当たり前の生活に変えていく。

それが一番無理のないダイエット。
それをこの年になってようやく悟りましてね。

緩く長く続けておりますよ。
それの助けになるだろうオートミールをちょっとその生活に
取り入れて自分に合うようならこれまた常に私に

寄り添ってくれる食材になるでしょう。
それを確かめるためにオートミールを買いました。

まあ某おじさんではないが。
いやご近所のスーパーにあったのが

こちらと

こちらだったんですよ。
それだけです(笑)

まあオートミールはいくつか種類がありまして、用途や食べ方で
使い分けている方が多いらしいので。

私も必要に応じてその辺そろえてみようかなと思います。
まあまずはオートミールを私が食べられるのか。

その確認のために買ったんですよ。
いくら体に良くても評判が良くても美味しくなかったら続かない。

特に私はそのオッケーゾーンが凄い狭いんですよ。
そしてダメだとまず続かない。

我慢して逆に体調が悪くなるぐらいならやりません。
若くないし(笑)

ネットを検索していくつかレシピを見つけていますのでぜひ試してみたい。
あとあまりに手が込んでると続かないので楽ちん系も欲しい。

欲張りなわたくしでございます。
しかし世の中にはそんな我儘な要求に答えてくれるレシピを
世間様に公表している神々がいらっしゃいますので。

ぜひそのお力お借りしたい。
その時にはぜひぜひご紹介したいものです。

ちなみに妹様も食しておりますがオーブンで焼いたケーキっぽい。
それは食べられることが確認してありますので、最低でもその食べ方なら

オートミールを常食可能というのはわかっていますので。
すでに2つ買っている次第です(笑)

まあ無理でも妹様が引き取ってくれるっていうしね。
充分いけそうならコスパ重視のおじさんをお迎えしてもいいと思います。

楽しみだなｗｗ
日本製がいいならこちらが有名なメーカーさんらしい

さすがご近所のスーパーでも鎮座されていらっさったわｗｗ