咲月ミオは2年前にウォーキングを半年ぐらい続けていました。 その頃の出来事を思い出しながら綴っています。 私は二十年弱ずっと車通勤をしていました。 (現在は車を手放しているので基本と他自転車か公共の乗り物です) 下手に車に乗るとあれですね。 車の移動ばかりする。 今なら歩いて行った方が早いよね～っていう距離でも、 とりあえず車で行く前提で話が進む。 今だ
続きを読むウォーキングで足の裏が痛くて歩けないので靴を変えてみたのだが？
ステラの贅沢青汁を飲みだしてから数か月・・・その後は？
そんなわけで・・・ステラの贅沢青汁・・・。 飲みだして早、数か月たちました。 その後の経過の話。 さて、咲月ミオのお通じには効果があったのでしょうか？ 感想としましては…どうなんでしょ？←おーいｗｗ いやこれがまた果たしてステラの贅沢青汁だけのおかげとは言えませんです。 というのも、その頃同じ時期に始めたものがありましてね。 飲むヨーグルトの定期配達をお願
続きを読む宿便解消や肥満対策に私が「イージーファイバー」を選んだ理由とは?
宿便や肥満対策にイージーファイバーを選んだ理由…それは? イージーファイバーの食物繊維の種類です。 種類とはどういうこと? [ad#ad-1] 食物繊維とは人の消化酵素により消化されない難消化性成分の総称のこと。 大きく分けて二種類存在します。 一つは不溶性食物繊維でもう一つは水溶性食物繊維。 名前からして相反する感じですね。 不溶性食物繊維とはその名の通り
続きを読む川掘病院の口コミ【恥ずかしいなら女医の常駐する病院もあるよ】
痔って･･･そもそも病院に行くなら何科に行けばいいの？ そこからスタートした私です(；´Д｀) いやぁ･･･それまで痔で医者に行くとか考えたこともなく。 だってやっぱり恥ずかしいって気持ちがあるし、 人に知られたらみっともないってのが少なからずある。 でもやっぱりひどくなる前に･･･手に負えなくなる前に病院に行こう！ 実際に病院に言った時の様子の口コミﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!
続きを読む恥を忍んで激白します。【お食事中の人は注意･･･っ汗】
･････････恥を忍んで激白します。 わたくし・・・わたくしはですね。 実は････！ あ、お食事中の人は読まないようにお願いします。 文句言われても困ります(；´∀｀) 激白･･･ 実はわたくし。 「痔」を患っております。 ええ、まあ。 あまり食事時に語るようなものではありませんので、 その場合はさらりと爽やかに何事もなかったかのように
続きを読む咲月ミオ、健康診断で容赦ないダメだしを喰らう･･･の巻
( ノﾟДﾟ)おはようございます！ 健康診断に来ていた先生の問診でむくみの相談をしたら 夜寝る時に扇風機の風を一切体に直に当てたらダメ！ 頭だろうが足だろうがどこもかしこもダメ！ そしてクーラーは一日中切るな！ ふとん被って寝なさいと指導を受けた咲月ミオです。 その理由とは? 本日は昨日行われた会社での健康診断のお話です。 まさかのダメだし喰らいましたΣ(ﾟдﾟ
続きを読むウォーキングクエスト その2
( ノﾟДﾟ)おはようござまーす！ 咲月ミオです。 今日は前にお話したウォーキングの話の続きです。 その為去年の話ですヨ 前回の話はこちらです♪ 前回は美容･健康･ダイエット！のためにウォーキングを始めよう。 そう決心した咲月ミオが三日坊主までは歩いた話(違 いやでも本気であまりに暑くて一日でストップしなかったのが 私の性格を考えると嘘のようです
続きを読むウォーキングクエスト その1
コレは･･･去年の7月頃の話です。 そう。 つまりは過去の話ｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!! タイトルどおり私は健康のためにウォーキングを始めようと思いました。 季節は折りしも夏のほんの少し手前？ こうなることは･･･まあわかりきっていたのですがね。 うん、ギリッギリ三日坊主かな(笑) そういう問題でもないがｗ そう。 健康の為
続きを読む便秘解消に水溶性食物繊維の力！大塚製薬の大麦生活を試してみた！
便秘は女性に多く見られる悩みです。 その便秘の解消の手段の一つとして食物繊維を摂る事は多々言われますが。 実は一つとっても大事な要素があったのです！ それに気づいてから私の便秘は大きく改善されてきました。 解消まではまだですが(；´Д｀) 便秘解消のキーワードは食物繊維?ちょっと待った!! 便秘解消の為には食物繊維が必要になります。 食物繊維とは体内で分解吸収
続きを読む中山式遠赤外線腰椎ベルトで乗り切る、突然の腰痛
中山式遠赤外線腰椎ベルトは時々腰痛を引き起こす私には・・・ 急な腰痛でちょｗｗ身動き取れない･･･！ そんな時に私を毎回助けてくれるアイテムがこれです。 過去何度かお世話になってます。 ずいぶん昔に買ったものですが、これは大事に持ってますよ。 事は昨日の朝。 朝･･･っていうか、おかしいのに気づいたのは10時ごろですかね。 何か･･･腰が痛いなって思ってました
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