世の中いろんな情報があふれているわけですが。
そんな中で私が選んだものは・・・絶食。
あーね。
流行りましたね、ファスティング?とかなんとか言う単語。
これでしたっけ?
絶食してリセットしよう的なやつ?
私はしませんでした。
出来る気がしない(笑)
だからその時は時代に乗らなかった。
で、今更乗ったわけは・・・妹様がやってたからｗｗ
いやその当時妹様はもう半年ぐらい毎日21時過ぎて帰るという
日々を繰り返していて若かったころと比べて
と、こぼしていたのである。
そりゃそーだ。
20代・30代の仕事三昧と40代に差し掛かってからの
労力はイコールではないからね?
そんなわけで調子は良くなかったらしい。
それで何がムカつくかって妹様に仕事押し付けて毎日
定時で帰っている社長と専務だよ。
出来る事がないならできるようになれやこの役立たず。
などとは思っておりませんよ(笑)
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
役立たずではない。
そもそも何の意味もないのだから( *´艸｀)
存在自体が。
ならば仕方ない。
塵ほどの価値もないんだし。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
というちょっとブラックはいりかけるぐらいにはひどかった
妹様の調子がある時からマシになってきた。
でも早く帰れるようになってたわけではない。
あれ?と思ってたけどなんだろ。
たまたまかな?
ドリンクの差し入れとかはしてたけど。
晩ごはんを帰って食べるのは遅すぎるので向こうで食べると
晩ごはんはずっとキャンセルしてたけど。
どうやらそもそも食べてなかったようだ。
ええ・・・・ごはん抜くのよくないよー(；ﾟДﾟ)
と、心配した私に差し出されたのがこの空腹は最強のクスリという
本だったのである。
ああ、なるほど。
そういう具体的な指針があったうえでの行動だったのか。
それを続けていたら仕事はしんどいから疲れは確かにあるけど
昔ほどのダメージの蓄積がない気がする。
そんな話を毎日聞いて興味があるならと本を渡され
読んで・・・(´・∀・｀)ﾍｰ
と、読み進め。
結果的に私もやってみる事にした。
ただ過去に一時お腹すきすぎると気持ち悪くなる事があったし
続かないかなとはちょっと思ったけど。
ただ。
ここ最近低糖質ダイエットで過度な糖質を取らないようになって
食べ物が・・・スイーツが食べないとという衝動が
気が付いたら前に比べてないな?
という感じに地味にチェンジしているので。
試しにやってみよう。
体質で無理な人もいるから具合が悪くなったら
すぐにやめるという流れでお試し絶食ｗｗ
絶食と言ってもそもそも寝ている間は食べない。
つまり朝か夜抜けば16時間絶食になっちゃうのである。
私は夜ご飯を抜く派。
その理由は。
毎日残業で20時越えで帰宅してご飯食べて風呂に入ると
食後2時間寝ないようにしている私は
なかなか寝られないのである。
でも眠いのである(笑)
寝落ちが早い。
小学生もびっくりだよ。
たまにはっとすると21時ごろにちょい寝てたとか
椅子から落ちてはいません(笑)
今の所( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
なので、夜ご飯抜くパターンだとお昼ご飯を13時までに済ませて
あとは食事をしないので。
2時間起きてないとという法則がそもそもいらない。
2時間以上経っているから。
いつだって寝放題だ(笑)
それが私の生活習慣にぴったりだった。
あとただでさえ帰るのが遅いので、ご飯食べて風呂入ってと
時間を過ごすとゆっくりするまもないのだ。
しかし晩ごはんを食べる時間が不要なので多少の自由時間を
作る事が出来て気分転換に本を読んだりゲームしたり
そして寝落ちしそうになったり(笑)
気分的に余裕ができたね。
これが一番よかった。
そして肝心の具合は…ほぼ悪くならない。
たまにあれ?っと思う事はあったけどあれは本当に調子が
悪かっただけだと思います。
寝たら治った(笑)
さっさと寝られるからそれもよかったのかな。
空腹時はヨーグルトとかナッツとか食べられるものがあるので、
お腹すいたらそれら食べればいい。
しかしあまり食べない気がする。
ほら、素焼きナッツそんな好きじゃないんで(笑)
素材の味はちょっと物足りないのじゃ
チョコかけナッツが好きだからだろうか・・・(笑)
基本的にヨーグルトに大豆粉かけて人工甘味料ぶっこんだものを
一日かけて食べているのでお腹がすかないんじゃないか?
などと思います。
仕事してるとヨーグルト食べるの忘れるのよね?
でも大量に買った大豆粉は早く消費しないとｗｗ
調子に乗って買いすぎたし←またかい
あ、食べられる時間は自由に食べてもいいので。
その間はおやつも食べてるよ。
主におおむぎ工房のおやつ。
ただ絶食時間はその辺も食べないので。
昔ほど大量にいらないから余っちゃって(笑)
年末ボーナスでこれでもかって買ったからな…
あれもこれも食べてみたいって新作もあったし。
その調子で買ったら絶対に余る絶食習慣ｗｗ
また考えて買わなきゃね。
でも昔は量が欲しかったから高いバターサンドより
一番好きではないけど安いお徳用のダクワーズ等を
買ってたんですけど。
数がいらなくなったのなら割高になっても
好きな味のバターサンドを買う方がいいのでは?
好きな味ばかり食べられるから。
お徳用は味を指定できないから運が良ければ好きなの
入ってる事もないわけじゃないけど。
私が好きなのはチョコレートなので。
季節限定じゃなくて年中買えるので。
ただバターサンドは通常値だと300円ぐらいするので
毎日二個とか食べてたらちょっと辛い(笑)
でも一日一個他のも織り交ぜてならいいんじゃないか?
その為に頑張って働いてお金稼いでいるんだし。
どうせなら好きなのたべればぃいじゃん。
という結論に一カ月ぐらい(悩むのなげーわ)考えて至り、
バレンタインデーだからと表立って出てたチョコ商品を
買うのを待ったかけました。
今のが余るかもしれないからね。
ただ大麦くちどけショコラとダクワーズのカカオチョコは
一度味見したいんだけどなー
それだけはＤＭで買っちゃおうかな?
前は一万円以上買ったらガトーショコラだったっけ?
これでしか手に入らない(笑)シリーズのチョコレートケーキが
もらえるので安さのカカオチョコダクワーズを買うつもり
・・・だったのだが。
そんな数はいらないね。
それならバターサンドのショコラを買えばいいかも?
あれは大好きだから絶対に食べつくすしｗｗ
そんな感じで今までのおやつの食生活もいったん見直して
いろいろと先を考えている私です。
まあ結局のところ食い気なんですけど(笑)
つーか絶食からおおむぎ工房の話になりましたねｗｗ
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