カテゴリー: 美容・健康・ダイエット

低糖質ダイエットを始めるにあたってまずは最大の難関を把握しよう。 それは・・・主食である、と＿|￣|○ いや調べてみたらよくわかります。 日本人に好まれる主食ってものすごい糖質の塊なんすよ(；ﾟДﾟ) 1日当たりの接種糖質量の最大限は60gとかいう話。 普通にお茶碗一杯ご飯食べたら普通にそれぐらい行くし… パスタもかなり糖質高いし、パンも種類によっては倍増する。

低糖質ダイエットを実践しているわたし。 その理由の一つに日常的に戦っている(もはや数年レベルで) 健康診断で毎年気になってる悪玉コレステロールの数値。 この悪玉コレステロールの数値の上昇が実は 糖質が深くかかわっているという可能性が浮上したからです(；ﾟДﾟ) なんだと、コノヤロー！！ノーマークじゃったわぃ！！(誰 そう。 ノーマークだった糖質様に私の仇敵

低糖質ダイエットを始めた理由の一つに、健康診断で毎回引っかかる 「悪玉コレステロール」の数値の高さも関係します。 もろもろめぐって糖質を制限することでこの 悪玉コレステロールの数値が結果的に落ちるはずだから。 長年一進一退を繰り返す私が完全勝利を決めるために この低糖質ダイエットが役立ってくれる…はず(笑) その理由とは？ 私が長年戦っている悪玉コレステロールの数値を

咲月ミオ…この度「低糖質ダイエット」を始めました。 世の中では糖質オフとか糖質カットとかそれに付随する ダイエットが流行っていますが。 それに乗る形です(笑) 相変わらず世間がガンガンに流行ってそれが落ち着いたころに 結局流れに乗っちゃうあたりがズレてるんですねｗｗ 低糖質ダイエット始めました 冷やし中華始めましたぐらいの軽いノリで(笑) もともと年中無休でダイ