低糖質ダイエットを始めるにあたってまずは最大の難関を把握しよう。 それは・・・主食である、と＿|￣|○ いや調べてみたらよくわかります。 日本人に好まれる主食ってものすごい糖質の塊なんすよ(；ﾟДﾟ) 1日当たりの接種糖質量の最大限は60gとかいう話。 普通にお茶碗一杯ご飯食べたら普通にそれぐらい行くし… パスタもかなり糖質高いし、パンも種類によっては倍増する。
続きを読む低糖質ダイエットの最大の難関は主食である
モラタメで食卓塩 減塩タイプ10本セットをお試ししてみた
サラダを食べる時に何をかけますか? 私は以前はドレッシングをかけていましたが最近はずっと昆布ポン酢でした。 しかし最近始めた糖質制限ダイエットで調味料の少ないけど確実に含まれる糖質量。 チリツモであっという間に一日の目標摂取量をオーバーしかねないんですよね。 と言っても料理に入れる調味料を減らすのは味に影響がありますし、 糖質カットの調味料もありますがやっぱり高いし…気軽に長く続
続きを読むイソジンがのど飴?モラタメでお試ししてみた
モラタメさんで試したのど飴は…なんとあのイソジンから！！ ｴｪ━━━━(´Д`υ)━━━━･･･ イソジンさんがのど飴ってマジで?ぽちっと←申し込みボタン押した 即決でした(笑) 乾燥した時期なんかは特に手放せないのど飴。 まあ薬用じゃないのど飴は効果は特にないらしいんですけどね。 でも飴を舐めることで唾が出るので咳を多少は抑えることが出来ます。 なので常にのど飴は職場に
続きを読む低糖質ダイエット中の私が甘いコーヒーを楽しむ方法
私は現在進行形で低糖質ダイエットをしている最中なんですが。 別に中毒ってレベルじゃないけど、毎日コーヒー飲んでます。 一日いっぱい必ず飲んで…あれ?これコーヒー依存症か?ｗｗ でも低糖質ダイエットに甘いコーヒーはご法度よね? さて、どうする?低糖質ダイエット中でも甘いコーヒーで 一息つきたい私が見つけた方法はこちら♪ 低糖質ダイエット中の私が甘いコーヒーを飲む。 そもそも
続きを読む暑さ対策グッズ ニトリで見つけた就寝時に抱き枕でひんやり
年々暑さが増していく中で、いかにその暑さを抑えて 夏バテを防ぐのか…が働く自分の目的っつーか もう「戦い」っていうか(;・∀・) 最近の夏の暑さは半端なくて強敵すぎるので 無い知恵を絞ってあれこれ暑さ対策グッズを取り入れています。 今日はその中の一つニトリで見つけたひんやりする ぬいぐるみの話です。エコともいう(笑) ニトリにはそれはもう様々な暑さ対策グッズがある
続きを読むキッコーマンの発酵だし鍋つゆをお試し! 焙煎ゴマだし鍋つゆを食べてみた
季節はもう…夏本番前なのに…なんで今頃鍋つゆなのか。 それは大いに疑問なのですがモラタメさんでお試しがあって 思わずポチッてしまいましたｗｗ 暑くても負けないよ(笑) いつものモラタメさんで物色していたらですね。 思わず見入ってしまった商品がありました。 それがこのキッコーマンさんの発酵だし鍋つゆです。 味は二種類ありましてあごだしと焙煎ゴマだしです。
続きを読むいちごのミルフィーユって…自作できるのか
新しい家に引っ越しして・・・オカンがやらかしたことが 発覚して全く興味を向けてなかったおうちのこと。 それらを始めてから様々な新しい事が生まれたのですが。 その中の一つが料理…特にお菓子作り。 妹様は何に目覚めたのか…今日のおやつにミルフィーユを 出してきました…自作できるのか(;・∀・) というわけで、そういう事を始めたのも本当に最近。 だから本当にびっくりする。
続きを読むリンツのチョコレートを頂いた！
お仕事から帰ったら・・・妹様からはいって手渡されたそれ。 リンツのチョコレートｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ).━━━!!! 狂喜乱舞で踊りだす咲月ミオです(笑) まあ様子がおかしいのは日常ですし。 今更誰も気にしませんし。 いや気にしてくれてもいいのよ? ほんといいのよ?(；ﾟДﾟ) 昨今のお気に入りであるチョコレート菓子。 リンツのチョコレートをちょこちょこ買い足し
続きを読むタマチャンショップのしあわせココナッツシリーズを買ってみた
タマチャンショップのしあわせココナッツシリーズを全種買ってみた。 なんで全種買うの！ だって食べてみないとわかんないじゃない、どれが好きかって。 食べられる量は決まっているんだから買いすぎても食べきれないでしょーが！ 一度に買わずに半分ずつ時期ずらして買って食べてみればいいでしょーが！ という心の声が聞こえた気がしましたがなかった事にしました(笑) ドヤァ・・・
続きを読むGrand Macherieのケーキを妹様が買ってきてくれた♪
Grand Macherieのケーキを妹様が買ってきてくれた。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))やったーｗｗ お休みのおやつにと妹様がケーキ買ってくれた。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ありがとー お店の名前はGrand Macherie。 地元に職場がある私は町内すら出ないので(笑) 本気でお店にはうといんですがね。 そんな私が知らないケーキ屋さん
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