今日の話題は・・・低糖質ダイエット・・・プラス適度な筋肉で代謝アップ！！ ダイエットには必需品だろうむね肉の茹で方の失敗例を・・・ さらし者に死体と思います ちょっと！！字がおかしくない！？ まあある意味間違ってないからいいのか…? いいのか・・・＿|￣|○ なんといいますかね、鶏肉の匂いが臭いというクレームが入りました… ｳｿ━━Σ(-`Д´-;)━━ﾝ!!
続きを読むむね肉の茹で方の失敗例!?匂いが臭いとのクレームが入りました…＿|￣|○
揚げずにとんカツは美味いのか?実際に作ってみた!食べてみた!
揚げずにシリーズの中で今回は「揚げずにとんカツ」を試してみた話！ 同じシリーズのから揚げは好きなんでよく利用するんですが。 とんかつはそもそも胸焼けしそうで買ったことがなかったんですよ。 なんとなく買って使ってみた結果…? そんなわけで、今回購入したのがこちら！ 揚げないのに作れるから揚げずにとんカツとか。 ダイエッターには嬉しい商品です。 いや痩せた
続きを読む低糖質ダイエット中のごはん代わりにピッタリ!美味しいおからキッシュが秀逸
低糖質ダイエットをする上で大体最初に困るのが主食どーしよーです(笑) 結局ねお腹をいっぱいにするメインはおかずより炭水化物だったのね。 まあご飯とか特にお腹にたまって腹減りなりにくいしね。 その炭水化物を食べない選択をすると・・・んじゃ、何食べるかってなるわけです。 何食べましょうか? 炭水化物はもちろん却下。 糖質は低めなのにお腹にたまってバクバク食べられる。 そも
続きを読むヨナナスでアイスクリームを作ろう!うるさいと評判だけど本当?
ヨナナスでアイスクリームを作ろう! つーかヨナナスってなんだよって人はいわゆるアイスクリームメーカーです。 まあ今回作ったのはアイスっていうかシャーベットみたいだけれども！！ ヨナナスはうるさいって評判が地味にあるけど本当の所はどうなのか検証してみた!! ヨナナスを実際にバナナと桃とイチゴとブドウでアイスクリームを作ってみたよ。 その使い方の流れをちゃっちゃか説明します。
続きを読む豆ごはんを作ってみた！豆と塩だけの超シンプルレシピで
豆ごはんを作ってみたよ！ 私はあまり好きじゃないけど妹様が実は大好物らしいので。 レシピを調べてレッツクッキング！ 妹様の為に頑張って作るよ・・・！！ 炊飯器が(笑) いやだって豆と塩だけのシンプルレシピだったので。 特にあれこれする必要ないっつーか余計な真似すんなっつーか(笑) たぶんあれこれやったらむしろまずくなるタイプや。 シンプルが一番。 なるほど。
続きを読む痩せるおかず作り置きの本から厚揚げの肉巻きを作ってみたよ!食いごたえは?
低糖質ダイエットを意識するようになってから ちょこちょこと耳にするようになったのが「痩せるおかず」 ただの言い回し化と思ったら本の名前かーい(笑) 柳澤英子さん著のやせるおかずシリーズのレシピ本の名前・・・ あー、そっち(笑) 元々家庭科１年生レベルのわたくし。 そがな小難しい事はまず失敗しかねないしそもそも長続きしない。 これは・・・その道のプロの手を借りよう。
続きを読む糖質オフスイーツを手作りしてみた!低糖質スイーツのココア豆乳プリンでヘルシーに!
糖質オフのスイーツを手作り。 今回はプリンを選びました。 低糖質スイーツのココア豆乳プリンでヘルシーに。 つーか考案者はこの量を朝ごはんで全部食べちゃうらしいぞ… 確かにスイーツじゃないじゃん(笑) まあ私は・・・甘いものが苦手なので全量を食べるとはまず無理ですｗｗ 普通におやつとして頂きたいと思います( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ あ、参考にしたレシピはこちらですよー
続きを読む低糖質スイーツを手作り!富沢商店のお菓子粉で作るチーズケーキが秀逸!!
低糖質スイーツを手作りシリーズ(笑) 今回はチーズケーキなのですが。 お菓子を手作りするようになってから活用しまくりの富沢商店さん。 ここのお菓子粉・・・低糖質お菓子用ミックスを使って チーズケーキを手作りしましたよ!! 選んだレシピはこちら！ 選んだ理由は作り方が単純でわかりやすいからです(笑) なんかあれしてこれしてって順次やる工程ってのがなくて、 材料は当
続きを読む糖質オフのおからスイーツを作ってみた【低糖質パウンドケーキ】
ダイエットなのにスイーツを作るこの矛盾(笑) いいんです、長く続けるためにダイエットの天敵「小腹がすいた」を 何とかするための必須アイテム・・・それが糖質オフの低糖質スイーツなのです。 ド―――(ﾟдﾟ)―――ン! ちょっと居直りやがりましたよ(笑) いやでもカロリー制限なんかはその傾向が顕著なんですけども。 ほら、食べたら太るからってなんでもかんでも食べるのを我慢するのが
続きを読む奥薗壽子さんちの京都ごはんからささみソテーを作ってみたぞ！
奥薗壽子さんちの京都ごはんというレシピ本から ささみソテーを作ってみたよ！ 簡単なのにとっても美味しい！ 昔から食べまくっていた味という事で…ちょっくら挑戦してみる。 小難しい事はまだまだできないので簡単な所から攻めてみるよ(笑) がんばる。 ちなみにこの本はレシピ本と言ってもテーマが京都ごはん。 しかも奥薗さんが子供の頃に食べていた思い出のメニューを
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